Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Волшебная вода

Сила воды зависит от времени, в которое она набрана.

* Вода, набранная с 6 до 7 часов утра
, помимо указанных свойств способствует привлечению удачи на работе, дарит новые позитивные идеи.
* С 7 до 8
снимает головные боли неясного происхождения, смывает последствия ночных кошмаров.
* С 8 до 9
придает бодрость духа, способствует появлению дополнительной мыслительной энергии.
* С 9 до 10
унимает депрессию, печаль, тоску, гонит прочь порочные мысли и профилактирует дурные поступки.
* С 10 до 11
дает энергию сердцу, пробуждает творческое начало, понуждает к активным созидающим действиям.
* С 11 до 12
помогает преодолеть стрессы и фобии (страхи), гармонизирует душу и тело.
* С 12 до 13
противостоит любому сглазу, проклятию, порче, гасит чувство мести, агрессии.
* С 13 до 14
пробуждает способности к ясновидению, развивает интуицию.
* С 14 до 15
нормализует психические процессы, снимает повышенную нервную возбудимость, усмиряет плоть.
* С 15 до 16
способствует возникновению «новых» знаний «ниоткуда», не исключает пророчество.
* С16 до 17
вносит ясность в мышление, способствует примирению со своими недоброжелателями, гасит агрессию у врагов (при личном с ними общении).
* С 17 до 18
вносит гармонию в семейные отношения, способствует поиску правильного решения в критической ситуации.

http://innamagic.dn.ua

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

С ЭТИМИ упражнениями ВЫ ЗАБУДЕТЕ ЧТО ТАКОЕ АРТРОЗ!

10 ПРОСТЫХ упражнений для ладоней и пальцев

[показать]

К наиболее эффективным методам лечения артроза относится остеопатия. Как правило, болезни суставов не возникают сами по себе. Этому предшествуют долгие годы, в течение которых человек может подвергаться травмам, испытывать на себе негативное воздействие окружающей среды, вести неправильный образ жизни. Остеопатия использует холический подход, позволяющий выявить причину заболевания и дать пациенту инструкции по борьбе с недугом.

Кроме обычных остеопатических мануальных техник на костях, тканях, внутренних органах, в остеопатическом лечении могут применяться различные методы воздействия на ткани (массаж, гирудотерапия, физиотерапия), упражнения лечебной физкультуры. Рассмотрим некоторые упражнения, которые пациент может самостоятельно выполнять между сеансами остеопатии.

Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение

Час АНГЕЛА на ФЕВРАЛЬ 2019

Читать далее...

Это цитата сообщения Женские_правила Оригинальное сообщение

Сколько нужно заниматься спортом в неделю, чтобы быть здоровым

Аэробные упражнения

 

Всемирная организация здравоохранения даёт такие рекомендации:

• 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок, например ходьбы. В идеале по 30 минут пять дней в неделю.
• Или 75 минут в неделю нагрузок высокой интенсивности. Например, пробежка три дня по 25 минут.

 

Важно распределить тренировки на несколько дней недели. Если один день вы полтора часа занимались на велотренажёре, это не значит, что потом можно ничего не делать.

 

Совмещайте умеренные и интенсивные нагрузки. Вот несколько вариантов:

• Ходите пешком с работы и на работу (5 × 30 = 150 минут умеренных нагрузок).
• Бегайте 3–5 км по понедельникам, средам и пятницам (3 × 25 = 75 минут интенсивных нагрузок).
• 90 минут интенсивной работы на велотренажёре, 2–3 дня в неделю пешие прогулки (1 × 90 = 90 минут интенсивных нагрузок, 3 × 15 = 45 минут умеренных нагрузок).
• В понедельник — 30-минутная велосипедная прогулка, в среду — 45-минутное занятие водной аэробикой, в субботу — короткая прогулка, в воскресенье — в течение часа подстригать газон (30 + 45 + 30 + 60 = 165 минут умеренных нагрузок).

Читать далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Эффективные гиф-упражнения для поддержания бедер в тонусе.



1.
[604x604]Читать далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Кардио упражнения для похудения дома

ОБ ЭТОЙ ГИМНАСТИКЕ ХОДИТ ЛЕГЕНДА, ЧТО КАЖДЫЙ, КТО ЕЁ ДЕЛАЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ СПОСОБЕН ТВОРИТЬ ЧУДЕСА, А ЕСЛИ ДЕЛАЕТ ЕЁ РЕГУЛЯРНО, ТО МОЛОДЕЕТ.

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1.
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2.
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3.
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4.
Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5.
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6.
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7.
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.
Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9.
Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10.
Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!
Будьте здоровы и счастливы!

источник: https://kopilohka.ru/archives/12364

[500x375]
Даже самое обычное колечко можно сделать сильным талисманом для привлечения богатства и успеха. Узнайте, как заговорить и носить кольцо, чтобы во всех жизненных начинаниях вас ожидал успех.

Заговор на деньги

Для заговора подойдет абсолютно любое украшение: не обязательно, чтобы колечко было из драгоценного металла или являлось родовой реликвией. Главное, чтобы оно действительно вам нравилось, и его приятно было носить на руке. Выбрав такое украшение, вы можете сделать его сильным денежным талисманом. Средства сами будут идти в руки, а любые финансовые трудности обойдут вас стороной.
Заговаривают кольцо так. В полночь положите его на красную ткань: красный цвет является символом богатства и способствует усилению магического ритуала. Затем произнесите текст заговора:

«На руке нашу удачу, а богатства кладу в карман.

Со мной успех, со мной достаток.

Деньги текут быстрой рекой.

Только ко мне, только со мной.

Ключ, замок, сказано — сбудется».

Оставьте заговоренное украшение лежать на ткани на протяжении целой ночи, а с утра вы можете надеть на руку уже сильный талисман. Колечко нужно носить на указательном пальце: он находится под покровительством Юпитера, символа победы и лидерства. Также можно заговорить перстень для мужчины, но тогда оно должно надеваться на большой палец: в нем сосредоточенна мощная энергетика Марса, которая способствует жизненному успеху и помогает в достижении цели. Заговор не обязательно проводить именно будущему носителю денежного кольца, поэтому вы можете сделать полезный подарок своему избраннику.

Колечко на удачу

Как и в первом случае, главным условием при выборе кольца является тот факт, чтобы украшение приятно было чувствовать на руке каждый день.
В начале обряда колечко необходимо повесить на красную нитку, чтобы получился маятник. Держа его в правой руке, прочитайте слова на удачу. Делается это в темное время суток, но при условии, что на улице ясная погода.

«Будь, колечко, счастливым да успешным.

Заключу фортуну в круг, никогда от меня не отвернется, не уйдет.

Всегда со мной удача, на века да рука об руку».

Магический талисман принесет успех в каждой сфере жизни, чего бы это ни касалось — работы или личной жизни. Носить украшение стоит на среднем пальце: благодаря этому вы обретете уверенность в себе. Способствует этому его планета-управитель — Сатурн.

источник: https://dailyhoro.ru/article/zagovor-na-koltso-privlechenie-deneg-i-udachi/

magicwishes.ru/221-zagovor-...tstva.html

ЗАГОВОР НА ДЕНЬГИ И БОГАТСТВО ЧИТАТЬ НА ДОЖДЬ В ДОЖДЛИВУЮ ПОГОДУ Сильный заговор притягивающий деньги нужно читать на дождь. Если правильно провести простой обряд на привлечение денег и богатства во

magicwishes.ru/160-cyganski...tstvo.html

ЦЫГАНСКИЕ ЗАГОВОРЫ НА ДЕНЬГИ И НА БОГАТСТВО В денежной магии цыган есть хороший заговор - заклинание на деньги и если выполнить цыганский обряд на привлечение денег можно быстро получить крупную

magicwishes.ru/155-praktich...y-den.html

СОВЕТЫ И ЗАГОВОРЫ ВАНГИ НА ДЕНЬГИ Ванга давала людям практические советы на каждый день на удачу деньги и благополучие чтобы жизнь была наполнена радостью, удачей и достатком. Сегодня заговоры на

magicwishes.ru/151-zagovor-...chinu.html

ЗАГОВОР ОТ ЖАДНОСТИ МУЖА ИЛИ ЛЮБОВНИКА Если любимый мужчина, муж или любовник жалеет для вас денег, исправить это поможет специальный заговор. Читать заговор чтобы мужчина все деньги отдавал и не был

magicwishes.ru/100-zagovori...dachu.html

ЗАГОВОРИТЬ ВЕЩЬ НА УДАЧУ Чтобы привлечь к себе постоянную удачу в любых делах, читают заговор на удачу который поможет стать успешнее. Самый старинный обряд приносящий удачу делается на вещь.

magicwishes.ru/68-zagovor-n...ashoy.html

ЗАГОВОР В ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ НА БОГАТСТВО ЧИТАТЬ ПЕРЕД ПАСХОЙ Зная этот заговор на деньги который нужно читать в чистый четверг перед Пасхой весь год можно жить в богатстве. За семь дней до чистого

magicwishes.ru/69-zagovor-v...dilis.html

ЗАГОВОР В ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ НА ДЕНЬГИ Хороший заговор притягивающий деньги нужно читать в Великий Четверг (чистый) перед наступлением Пасхи. Прочитав заговор на богатство и достаток в чистый четверг

magicwishes.ru/41-zagovor-c...deneg.html

ЗАГОВОР НА ВЫИГРЫШ В ЛОТЕРЕЮ Можно выиграть в лотерею крупный выигрыш и получить много денег если читать заговор на выигрыш на лотерейный билет. Нужно очень точно выполнить магический ритуальный

magicwishes.ru/28-zagovory-...tstvo.html

ЗАГОВОР НА БОГАТСТВО В НОВЫЙ ГОД Новогодние заговоры на богатство следует читать в ночь 31 декабря до наступления нового года. После проведения старинного ритуала для привлечения денег вы запустите

magicwishes.ru/27-zagovor-v...dachu.html

ЗАГОВОР НА ДЕНЬГИ В НОВЫЙ ГОД ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ БОГАТСТВА И УДАЧИ Новогодние заговоры и ритуалы на богатство и привлечение денег всегда применялись магами умеющими в новый год заговором притянуть

magicwishes.ru/15-zagovor-v...viyah.html

ЗАГОВОРЫ ВАНГИ НА ДЕНЬГИ Заговоры и молитвы на деньги и удачу от Ванги уже помогли многим наладить достаток в денежных делах и вернуть удачу в жизни. В отзывах, те кому довелось читать заговоры Ванги

magicwishes.ru/166-silnoe-z...agiya.html

КАК ИСПОЛНИТЬ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, КОНЕЧНО ПОМОЖЕТ МАГИЯ Если у вас сильное и навязчивое желание быстро похудеть на 10 - 15 килограммов, магия исполнения желаний и сильный заговор на похудение с помощью