• Авторизация


Подтягиваем скулы 01-04-2017 15:42 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Любая женщина хотела бы иметь чёткий овал лица, красивые скулы, хорошее строение лицевых костей. Этого можно добиться, если не «запускать» своё лицо.

Нужно не только использовать различные косметические крема, маски и делать различные косметические процедуры, но и тренировать мышцы своего лица, делать время от времени различные упражнения.
Например, представленное в видео.

 

Вот ещё несколько упражнений:

1. Плотно сожмите губы трубочкой, ладони положите впереди ушей и надавите на скулы. Губы должны быть расслаблены. Такое упражнение способствует натяжению кожи на скулах.

[300x450]2. Вдохните глубоко и задержите дыхание. При этом к лицу приливает кровь и мышцы напрягаются. Надуйте щёки и толчками выдыхайте через рот. Повторите упражнение раза

3. Произнесите несколько раз буквы ⌠О■, ⌠У■, ⌠И■. Старайтесь делать это медленно и старательно.

4. Переходите к улыбанию. Улыбайтесь как можно шире, при этом сощурьте глаза.

5. Зевание. Зевайте как можно шире; вытяните губы вперёд.

6. Как можно дальше выдвините нижнюю губу вперёд, а затем и челюсть. После этого покажите язык ( высовывайте его как можно дальше).

7. Если вы хотите придать чёткие очертания своим скулам, можно выполнить следующее упражнение. Сядьте на стул, откиньте голову назад, стисните зубы. Старайтесь как-бы «отделить» голову от плеч. Потяните плечи вниз. такое упражнение повторите 5-6 раз.

Выполняйте упражнения сидя перед зеркалом, так как вы не только натренируете мышцы, но и поднимете себе настроение собственными гримасами!

Гимнастика для лица помогает поддерживать мышцы лица и кожи. Перед тем, как приступить к занятиям необходимо умыться и очистить кожу лосьоном. Кремом смазывать кожу не следует.
Устройтесь поудобней перед зеркалом и расслабьтесь... И начинайте упражнение для скул)))

 

Смотрите также:

«Влюблённая обезьяна» — супер-упражнение от второго подбородка

Красота по-японски. Эффективное упражнение на разглаживание носогубных складок

Быстрые упражнения для разминки лица

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Подтягиваем скулы | panasivna - Дневник panasivna | Лента друзей panasivna / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»