• Авторизация


План питания на 16 января.Четверг 07-01-2014 02:52 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Завтрак 6,30
Творожная запеканка. Чай черный с молоком
[показать] [показать]

Ланч 9,30
Йогурт домашний.Апельсин
[показать] [показать]

Обед 12,30
Капуста квашенная. Овощное рагу. Куриные котлеты.
[показать] [показать] [показать]

Полдник 15,00
Белково-ягодный коктейль
[показать]

Ужин 19,30
Свекла с луком. Кур. грудка в апельсиновом соусе.
[показать] [показать]


"Творожная запеканка в мультиварке "




[600x9]



[607x409]



[600x9]



Эту запеканку я приготовила в мультиварке Redmond RMC-M70 по рецепту моей читательницы Кати. Я приготовила половину нормы, так как у меня оказалось только 250 г творога.



Состав:

1. Творог - 500г.

2. Яйцо - 4шт.

3. Сахар - 100г.

4. 100 г манки.

5. Кефир 200 мл.

6. 1 чайная ложка разрыхлителя.

7. Щепотка соли.

8. Ванилин. Курага, изюм.



Сухофрукты промыть, замочить в теплой воде, чтобы стали мягкими.



[499x289]



Манку залить кефиром на 15 минут.



Белки отделить от желтков.



[453x312]



Желтки смешать с творогом, разрыхлителем, ванилином, добавить кефир с манкой,



[465x291]



хорошо перемешать.



[431x290]



Сухофрукты обсушить бумажным полотенцем, курагу нарезать



[428x274]



и добавить в смесь.



Белки взбить с щепоткой соли. Добавить сахар и взбить до полного растворения сахара.



[452x290]



Взбитые белки соединить с творожной смесью



[441x268]



и аккуратно перемешать ложкой.



[451x285]



Кастрюльку мультиварки смазать сливочным маслом,



[451x297]



выложить смесь.



[437x292]



Включить режим "выпечка" на 35-40 минут. Но надо попробовать уменьшить время, потому что получилась сильно зажаристая. Мультиварку выключить и готовую запеканку оставить в мультиварке еще на 10 минут.



[473x281]



Получилось замечательно. Приятного аппетита.



lusina03




Серия сообщений "***ВЫПЕЧКА В МУЛЬТИВАРКЕ***":

Часть 1 - Мясной пирог «Чайная роза» в мультиварке
Часть 2 - ДОМАШНИЙ ТВОРОГ В МУЛЬТИВАРКЕ.
Часть 3 - ПИРОГ "ЗЕБРА" в мультиварке просто и вкуссно.
Часть 4 - "Творожная запеканка в мультиварке "
Часть 5 - Медовик с черносливом, курагой и грецкими орехами в мультиварке
Часть 6 - "кекс с изюмом в мультиварке"
...
Часть 36 - "Сырники (творожники) на пару в мультиварке"
Часть 37 - "Жидкая ватрушка “Ярмарка” в мультиварке"
Часть 38 - Пирог ЗЕБРА на сметане в мультиварке


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник План питания на 16 января.Четверг | Liska_M - Дневник Liska_M | Лента друзей Liska_M / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»