Завтрак 6,30
Пшеничная каша. Творог. Бутерброд с сыром. Чай черный с молоком
[показать] [показать] [показать]

Ланч 9,30
Йогурт. Мандарин
[показать] [показать]

Обед 12,30
Свекольный салат. Пшеничная каша. Борщ с курицей
[показать] [показать] [показать]

Полдник 15,30
Бутерброд с огурцом и творогом
[показать]

Ужин 18,30
Салат с пекинской капустой и огурцом. Мясная тефтеля в мультиварке с перцем.
[показать] [показать]

Мясная запеканка или большая “тефтеля” в мультиварке

[498x18]

[500x383]

[498x18]

Мясная     запеканка     или     большая тефтеля в мультиварке

По-другому ее    не   назовешь))  Сытное    и   очень вкусное   блюдо. 

Я в фарш добавила еще сладкий перец. По  вкусу эта  "тефтеля" напомнила мне перец    фаршированный))  Попробуйте приготовить,    готовится    очень   легко!

Для мясной запеканки нам понадобится:

• 
  мясной фарш (у меня 1 кг)


• 
  1 яйцо


• 
  лук


• 
  морковь


• 
  перец сладкий


• 
  помидор


• 
  1 мультистакан риса


• 
  1 мультистакан воды


• 
  соль и специи по вкусу

Приготовление:

Пассировку из овощей я сделала на плите. Сначала обжарила лук, затем морковь, следом перец сладкий соломкой, и помидор кубиками.

Овощей - сколько душа пожелает))

[400x300]

В фарш (у меня куриный) добавить яйцо, рис, пассированные овощи, специи и воду.

[400x300]

Все хорошо перемешать.

[400x300]

Чашу мультиварки смазать маслом. Выложить фарш с рисом.

[400x300]

Готовить мясную запеканку в мультиварке панасоник 60 + 20 минут, в режиме "выпечка".

[400x300]

После сигнала, если в чаше останется жидкость, ее можно аккуратно слить, наклонив чашу набок. Вынимать запеканку из чаши нужно при помощи корзинки-пароварки.

[400x300]

Вот такая вкуснота получилась, с овощным рагу в самый раз! [показать]