Завтрак 6,30
Овсянка с курагой. Бутерброд с брынзой. Чай черный с молоком.
[показать] [показать] [показать] Ланч 9,30
Лен. Домашний йогурт. Яблоко
[показать] [показать] Обед 12,30
Тушеная капуста. Лапша на курином бульоне.
[показать] [показать]Полдник 15,00
Бутерброд с огурцом. Творог с клубникой и кефиром
[показать] [показать] Ужин 19,30
Салат из моркови с сельдереем и зеленью. Ячневая каша. Мясная тефтеля в мультиварке с перцем.
[показать] [показать] [показать] Мясная запеканка или большая “тефтеля” в мультиварке
Мясная запеканка или большая тефтеля в мультиварке
По-другому ее не назовешь)) Сытное и очень вкусное блюдо.
Я в фарш добавила еще сладкий перец. По вкусу эта "тефтеля" напомнила мне перец фаршированный)) Попробуйте приготовить, готовится очень легко!
Для мясной запеканки нам понадобится:
мясной фарш (у меня 1 кг)
1 яйцо
лук
морковь
перец сладкий
помидор
1 мультистакан риса
1 мультистакан воды
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Пассировку из овощей я сделала на плите. Сначала обжарила лук, затем морковь, следом перец сладкий соломкой, и помидор кубиками.
Овощей - сколько душа пожелает))
В фарш (у меня куриный) добавить яйцо, рис, пассированные овощи, специи и воду.
Все хорошо перемешать.
Чашу мультиварки смазать маслом. Выложить фарш с рисом.
Готовить мясную запеканку в мультиварке панасоник 60 + 20 минут, в режиме "выпечка".
После сигнала, если в чаше останется жидкость, ее можно аккуратно слить, наклонив чашу набок. Вынимать запеканку из чаши нужно при помощи корзинки-пароварки.
Вот такая вкуснота получилась, с овощным рагу в самый раз! [показать]