Это цитата сообщения Liska_M Оригинальное сообщение

Завтрак
Яйца всмятку
Бутер с сыром

Ланч
Йогурт, клетчатка
Яблоко

Обед
Рисовый суп с курицей
Овощной салат

Полдник
Кисель

Ужин
Рыбка в пароварке
Вермишель
Помидоры