Это цитата сообщения Liska_M Оригинальное сообщение

Завтрак
Гренки
какао

Ланч
Йогурт
Клетчатка
Яблоко

Обед
Курица в пароварке
Картофельное пюре
Салат из помидор

Полдник
Кефир, фрукты, клетчатка

Ужин
Рисовый суп с курицей
Овощной салат