Это цитата сообщения Liska_M Оригинальное сообщение

Завтрак
Рисовая каша

Ланч
ромашковый чай с мятой
Клетчатка
Печеное яблоко

Обед
Тефтели на пару
Вязкий рис

Полдник
Творог

Ужин
Куриные паровые костюмы
Овсяная каша