Один из самых эффективных коктейлей в плане снижения веса

Потребуется:

зеленое яблоко,

свежий огурец,

сельдерей,

2 листика белокачанной капусты,

Пол-лимона,

100 г кефира.

Выжимаем сок из всех овощей, после этого добавляем нежирный кефир. Перемешиваем вручную и переливаем в бокал.