Овсяная каша с орехами и сухофруктами
[показать] 355 ккал

1 порция

Ингредиенты
овсяные хлопья - 3 ст.л.
вода - 1/3 стакана
молоко - 1/3 стакана
яблоко (небольшое) - 1/2 шт.
грецкие орехи (очищенные) - 10 г (2-3 ореха)
имбирь, корица - по вкусу
мед - 1 ч. л.
изюм - 20 г
Способ приготовления
Молоко и воду вылить в кастрюльку, довести до кипения.
Добавить овсяные хлопья, тщательно перемешать и варить кашу до загустения. Кашу перемолоть блендером до однородной массы.
Яблоко очистить от кожицы и мелко порезать, грецкие орехи потолочь толкушкой, изюм на полчаса замочить в кипятке.
Выложить изюм, яблоко и грецкие орехи в полученную массу, добавить корицу и имбирь, все тщательно перемешать. Выложить кашу в тарелки и полить медом.
Главный ингредиент - овсянка, остальное можно комбинировать по своему усмотрению: любые орехи (или без них), сухофрукты, мед или сахар (или без них), любой фрукт.