• Авторизация


Радость от результата как мотивация 05-12-2012 11:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[259x194]Здорово, когда ты видишь результат своих действий быстро. И очень плохо, когда с этим проблемы. Когда ты не получаешь пряник за свои действия быстро.

Поощрения и порицания должны быть внешними, объективными. Если ты сам хвалишь или ругаешь себя за свои действия, велик шанс поссорится с самим собой. Лично я позволяю себе всё, что хочется, и поэтому у меня проблема чем-то себя порадовать. Поэтому в качестве поощрения может быть только что-то, что требует усилий, что-то, что я не сделаю сам, без всяких подкреплений. Получается как у Тома Сойера: «заплати 5 баксов и крась забор, сколько хочешь».

Положительным подкреплением может быть что-то, что с одной стороны довольно приятно, а с другой стороны, что я бы не смог сделать сам без предшествующих усилий. Как вариант — созерцание результатов работы, т.к. по определению результаты будут только если работа выполнена.

Когда занимаешься развитием тела, отличный пряник — посмотреть на себя в зеркало. На то, как мышечная масса постепенно отвоёвывает тело у костной. Раньше 90% рельефа были торчащие рёбра, а через несколько недель уже только 75%. Приятно пощупать свои мышцы, или представить, как их будет щупать какая-нибудь представительница прекрасного пола. И подумает: «Вот это мужик!».

С научной деятельностью всё не так просто. Нужно писать отчёты, чтобы их тоже можно было кому-то показывать. Нужны графики, иллюстрирующие проделанные действия, по которым можно отследить, что ты всё-таки куда-то продвигаешься.

[показать]Хочу себе!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (16):
TATYANA_OLO 05-12-2012-15:42 удалить
Замечательная информация ! Спасибо!
Элен_Гор 05-12-2012-15:53 удалить
Результат, как мотивация к улучшению результата,может быть позитивной.
ни одна битва ещё не была выиграна только потому, что воины победившей стороны не напрягаясь и делали то, чего им хотелось.
— один Ваш друг
innocka2721 07-12-2012-10:42 удалить
весной пошла на аэробику...потом пожалела, что не сфотала себя до занятий - сейчас намного приятнее смотреть на себя в зеркало
nice_user 09-12-2012-23:00 удалить
Ответ на комментарий innocka2721 # Присылайте фото сейчас! :)))
nice_user 09-12-2012-23:03 удалить
Ответ на комментарий рБ_Ромашка # :)
UniqueAlenka 11-12-2012-23:10 удалить
Мотивация бывает разная... Например, утро, рутина, день сурка... А если на помнят, что пятница, а вечером погуляшки... День пролегает, работа просто как "по маслу"!)) примеров можно много привести и на соревнованиях: не просто первое место надо занять, чтобы быть первым и лучшим, это не катит уже, а мотивировать чем-то желанным после достижения нужного результата. Неделю доработать, и отпуск, вот тут никакой мотивации по работе, полная расслабуха, зато мотивация подготовиться к отпуску, то что было лень делать несколько недель, вдруг становится жизненно важным в последние дни и часы. Стимул, желание, они нас зажигают как лампочку!))
nice_user 14-12-2012-18:32 удалить
Ответ на комментарий UniqueAlenka # Немного сумбурно, но вроде понял тебя :)
oksik-v 16-12-2012-01:30 удалить
"в человеке должно быть все прекрасно: и тело ,и душа,и одежда". надеюсь Вы знаете чьи это слова.... развиваться физически нужно только для себя(собственного здровья),а не для противоположного пола. Далеко не всем девушкам нравятся "фигуристые" мужчины. А умных- любят все. Мой ответ- КАРАТЕ!!!!!!!! И тело с духом крепчает, и ум ясным становится!
Гелена 17-12-2012-20:37 удалить
Поздравляю ! Здорово. Правильный курс.
GeekRuEn 18-01-2013-13:00 удалить
Нет, думаю, что мотивация от радости от результата неэффективна, пока результат не достигнут. Мне кажется, надо учиться получать удовольствие от самого процесса достижения результата.
Сен_ли 21-01-2013-23:11 удалить
Да, только когда то понимаешь,что всё что ты делал - ты ни чего не делал, ни чего не изменилось ты всё та же белка в колесе бежишь на одном месте. Нужно выпрыгнуть из колеса, что бы по настоящему начать, что то делать свободно.

С Днём Рождения!
Когда что-то в радость, это совсем другое дело!

[500x524]


Комментарии (16): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Радость от результата как мотивация | nice_user - Седьмой вдох | Лента друзей nice_user / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»