Да, вот оно. Если уж существуют негативные стороны, то надо заставить их работать на себя. Вот пример как использовать зависимость от мнения общества.)

Если бы это действительно работало(

Ответ на комментарий на_выход_с_вещами # Что бы это работало, надо быть де Голлем. А в этом случае, кажется, и так всё будет замечательно :)

Напишу много, ибо тема близкая :)

В то время действительно слово имело такую важность, что нарушить его - хуже смерти. Поэтому метод - 5+. Сейчас же у слова не такой вес и очень многие пытались бросить таким методом. Да чего там, и я также бросал неоднократно. А бросил по-другому: изменил отношение к курению. Бросал (именно в плане процесса) я 2 года. Впервые удачная попытка было после прочтения книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Вот тогда-то отношение и стало меняться, но, видимо, недостаточно. Прошло полгода, закурил снова. Уже самому было как-то непонятно от того, что курил, вроде и не понимал, зачем мне это нужно, но курил. Потом прочел 2-ю часть "Легкого способа", полную версию. Вот после неё уже действительно всё в мозгу разложилось по полочкам и отношение было изменено кардинально. Последний раз, когда начинал, был уже экспериментом "а смогу ли я это контролировать", к тому же хотел проверить ещё одну теорию "5минуток" Глеба Архангельского. Эксперимент удался! И 5минутки проверил, и бросить после этого смог одним днем. С тех и не курю, и желания нет, и абсолютно точно знаю, почему я не курю. Держится всё не на страхе или запретах (сила действия равна силе противодействия, кстати), а на мотивации, что гораздо лучше. Стаж до этого был, кстати, 6 лет.
Так что Аллена Карра для желающих разобраться, что есть курение, и для желающих разобраться вообще с курением рекомендую. Причем обе книги.

Ответ на комментарий Ivan_Shurupov # И Алан и Глеб ­— замечательные авторы, оба мои кумиры в какой-то степени. Но, как показывает моя практика, их мыслей и идей недостаточно. А «5минутки» — это из «Тайм Драйва» или из какой-то ещё книги Архангельского?

Ответ на комментарий nice_user # Да, оттуда.
К слову, про мысли одного и второго: их действительно недостаточно. Однако недостаточно только для того, чтобы прочитать. Их нужно пропустить через себя, чтобы проникнуться идеей. Чтобы проникнуться идеей Аллена потребовалось 1,5 года. Глеба - полгода. Но оно того стоит. Последнее сообщение моё "хронометраж" как раз про это. Уже сегодня ситуация серьёзно улучшилась.

Я в сорок бросил и не горжусь!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Не знаю, мой любимый курил 20 лет. Две недели назад прекратил курить. Его очень ломает, всё болит - Внутренние органы... даже зубы. Воспалилась поджелудочная. Пошёл к врачу, врач сказал что это опасно так резко бросать. Может начаться даже воспаление лёгких.