КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ С ГЛАЗ ОТ КОМПЬЮТЕРА? ПРОСТОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
28-12-2017 22:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
mimozochka
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Как снять усталость с глаз от компьютера народными средствами в домашних условиях? Простое и эффективное упражнение
Многие из нас сегодня работают за компьютером не только на своём рабочем месте, но ещё и дома. При этом, глаза находятся в постоянном напряжении, что часто является причиной их покраснения и усталости. И каким бы современным ни был Ваш монитор, всё равно глаза будут постепенно уставать. Также, сильно угнетает наши глаза и долгое времяпровождение за телефоном. Экран у него в разы меньше, чем у компьютера, а значит, напряжение на наши глаза, при работе с телефоном будет ещё больше. Хотя, конечно, для работы большинство из нас используют телефон достаточно редко, а вот для общения в соцсетях и прочих развлечений в интернете, гораздо чаще. Но, какой бы ни была причина усталости наших глаз, их нужно поддерживать и помогать, чтобы вернуть им былое здоровье и привести в порядок наше зрение.
Снятие усталости глаз. Делаем простой точечный массаж
Чем хорош этот метод? Вам не понадобятся капли, чтобы снять усталость с Ваших глаз после работы за тем же компьютером, или после продолжительного «общения» с телефоном. Эту проблему можно решить, если знать определённые точки на нашем лице, помассировав которые, можно существенно улучшить самочувствие, и вернуть глазам былую свежесть восприятия. Причём, метод начинает помогать почти сразу, как только Вы начинаете массировать эти точки. Найти их очень просто. Всего их 4.
Точка №1
Место её расположения, это внутренние углы наших глаз. Таких точек 2. Ваша задача, надавить на эти обе точки (аккуратно, конечно, же) синхронно.
Точка №2
Их ещё больше – целых 3. И располагаются они по внешнему краю брови, на её середине, и по внутреннему краю. Здесь нужно задействовать обе руки, чтобы одновременно надавить на все эти точки сразу на обеих бровях.
Точка №3
Она располагается на выпуклом бугорке, расположенном над переносицей. Искать эту точку нужно в промежутке между бровями, строго по центру.
Точка №4
Её местоположение под зрачком наших глаз. Для её точного нахождения, от нижнего века нужно отступить примерно полсантиметра. Опять же, воздействовать на данную точку нужно не под одни глазом, а сразу под обоими.
Как правильно массировать эти точки?
Делать это нужно с помощью кончиков Ваших пальцев. Массаж должен продолжаться примерно с минуту. Что касается силы нажима на точки, то делать это следует достаточно сильно, но аккуратно, чтобы при этом не было никаких болевых ощущений.
Комментарии (2):
Светлана_Башилова
29-12-2017-09:50
удалить
Благодарю!
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ С ГЛАЗ ОТ КОМПЬЮТЕРА? ПРОСТОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ | PIK_L - Дневник PIK_L |
Лента друзей PIK_L
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»