Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Очень полезные творожно-отрубные блины - они получаются вкуснейшими!

Творожно-отрубные блины



Очень полезные творожно-отрубные блины на завтрак или обед – они получаются вкуснейшими!

Такие творожно-отрубные блины или оладьи (они получаются толще привычных блинов) – очень и очень полезные, вкусные и не навредят вашей фигуре. По этой причине, в том числе, они стали одним из основных блюд в известной диете Дюкана, согласно которой их можно кушать в любых количествах в любое время дня, в том числе даже во время периода «атаки».

Рецепт творожно-отрубных блинов



•1 яйцо
•2 ст.л. отрубей
•1,5 ст.л. творога мягкого обезжиренного

Как приготовить творожно-отрубные блины:

Яйцо разбить в миску, вилкой взболтать, добавить творог и отруби, перемешать до однородности.

Разогреть сковороду с антипригарным покрытием, выложить половину теста, жарить первый блин 1,5-2мин, потом перевернуть и жарить еще столько же со второй стороны до зарумянивания.

Таким же образом из оставшейся массы приготовить второй блинчик.

Приятного аппетита!

Такие творожно-отрубные блины принято подавать на завтрак, в качестве закуски или дополнения к любому основному горячему блюду.
Источник