Я так рада что хоть большая часть тротуаров сухая, правда кое кде есть лёд, но это не так страшно. Начались мои бегунские дни и весь график поменялся. Утром в 4,15 встаю, 10 минут зарядка, чтобы мышцы согреть, одеваюсь легко и на мороз -12, пока даю утром 6,42км, одна и таже траса, пока неразбегаюсь. Сегодня сделала и послеобедний тренинг. В 14,30 пришла с работы солнце светило. так прекрасно было на душе и я только термо майку одела с длиным рукавом и на неё с короткум, 3/4 штансы и с босыми ногами пустилась по дороге с МР3 в ушах.
7,68 км ушло как и не было за 45,21 мин. Вспотеная как мышь. переоделась и в спорт зал побежала заниматься. Пришла голодная как собака, и вот сделала ужин за 15 мин. Витамины, антиоксиданты, минералы, клетчатка . Наелась до сыта. Хочу сказать я три года не знаю что такое болеть. Я здоровая как лошадь и ленивая как кошка вот не люблю убирать. Таким неприятным занятием занимаюсь раз в неделю.

.

1.
[525x700]
Я всем желаю такого же крепкого здоровья как у меня и такого же апетита.