40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед), убирает складки и делает талию.
20 повороты, убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день, ради стройного и красивого тела.

[640x480]