Выспишься – помолодеешь?

Недосыпание даже на протяжении нескольких дней может привести к заметному снижению активности генов, заключили ученые из Суррейского университета Великобритании, исследовавшие влияние сна на здоровье пациентов.

Британские специалисты провели анализ крови 26 добровольцев, которые первую неделю спали по 10 часов в день, а вторую - менее шести.

По итогам эксперимента выяснилось, что хроническое недосыпание привело к снижению активности более чем 700 генов, что в свою очередь вызвало нарушение химических процессов в теле.

Как часто вы недосыпаете? Из-за чего? Чем вы готовы пожертвовать ради полноценного сна? Что вам нужно, чтобы спать спокойно?

Серия сообщений "Политика. Ваше мнение":

Часть 1 - Подводим итоги 2010 года
Часть 2 - Жерар Депардье – гражданин РФ
...
Часть 24 - Двуязычие: проблема или стиль общения?
Часть 25 - Как миру воздействовать?
Часть 26 - Выспишься – помолодеешь?