Skaya_S предложила рассказать о способах, которые мне позволяют не унывать.
Ну... иногда я унываю и считаю, что это нормально. И даже полезно, если иногда :)
А в остальном позитивное настроение мне помогает сохранить уход за собой, ванна, хорошая музыка, горячий душ с очень-очень сильным напором (и расслабление и массаж два в одном), сауна, гидромассаж... Нет... так не пойдет, нужно как-то структурировать.
Короче расслабить тело - распарить и размять любыми методами. Сауна, ванна, душ, массаж, гидромассаж.
Или напрячь тело - усиленно потренировавшись и потом растянувшись всласть.
Еще музыка всегда-всегда поднимает настроение. Главное ее правильно подобрать.
Уход за собой, масочки, маникюрчик, педикюрчик, чистка лица и т.п. и т.д.
Шоппинг тоже радует. И даже просто перебрать шмотье и попробовать новые комбинации одежды/обувь, способно хорошо поднять настроение.
Уборка помогает чувствовать себя лучше и навести порядок в душе и в голове.
Люблю покупать продукты. Поехать в какой-нибудь большой и дальний супермаркет и набрать всего, что мн нужно - отвлекает и развлекает.
Книги, фильмы, сериалы тоже помогают. Но чаще всего я их включаю/читаю/смотрю/слушаю одновременно занимаясь собой и какими-то процедурками красоты.
Очень заряжают прогулки на природе.
Не знаю, насколько мои способы "поднятия настроения" равнозначны способам "позволяющим не унывать", но вот у меня как-то так.
Вы что-то добавить сможете?
