Хм... а ты не запрещай себе строго-настрого есть чипсы. Т.к. чем строже запрет, тем больше мыслей витает около запретного плода и так и тянет всё нарушить. Я, например, тоже стараюсь сократить потребление чипсов. Но не говорю себе строго"Никогда. Никогда в жизни ты их есть не будешь". И не ругаю себя за каждый "срыв". И... как-то не так уж и хочется их есть. Сегодня, например, съела немного, т.к. угощала подружка. Хм... а перед этим я ела чипсы, наверное, что-то около месяца назад. И то, пачку всю я не осилила, хотя там грамм 30-50 было, точно не помню.

Вот ведь все люди разные :)) Я наоборот от газировок/соков и чипсов легко отказалась, а вот торты :)))) Снятся))))) мне кажется, чипсы - как наркотик. Там же глутомат! Может для начала попробовать перейти на чипсы без него? Или самодельные? Просто чтобы понять - не в нем ли дело. И вообще побольше чистого питания и правильного выборы ;)

Ответ на комментарий Essterika # Да я себе не сильно то запрещаю. Просто пройти мимо не могу. Вчера вечером в супермаркете весь день бегала, ища заменитель этим треклятым чипсам. В итоге взяла две шоколадки. Да и я одна время смогла как то отказаться от чипсов и газировки, а вот потом сорвалась, так сорвалась, что до сих пор останавливаю себя с трудом=)

Ответ на комментарий MarlaDerden # Тортики - это святое. Я тоже нет да нет, а пройду мимо тортиков и полюбуюсь, потом облизнусь... Про чипсы я не знала такого, я считала, что газировка как наркотик. Я вот жестоко подсела на кока-колу, раз в неделю праздник пятницы и когда с работы иду после какого-нибудь крупного косяка. Присластить горечь своего тупизма. Но отказалась я от газировки достаточно быстро, заменив ее соком.

Ответ на комментарий ritmograf # ritmograf, а я печь люблю)) Вот сегодня буду пьяную вишню с творожным кремом :) И как тут худеть((( Глукамат вызывает привыкание. Но он не только в чипсах - еще в фастфудах, сосисках, колбасах, приправах, пельменях может быть и во всем, что имитирует вкус мяса и не только... Вообще спорная штука. Вот кола да. Я не знаю, но такое ощущение иногда, что там не только то, что есть в составе... На нее реально подсаживаешься. Соки по сути не намного лучше, особенно пакетированные. Лучше всего съесть фрукт :)

Хоть я и противник ограничений, но раз начались проблемы с зубами, мне кажется, стоит себе запретить - и довольно жёстко. Например, не есть чипсы 1 месяц - ни одного кусочка. Потом, через месяц - разрешить себе 1 пачку. Только одну, не больше. Потом - снова месяц без единого кусочка) И так продолжать, пока привычка их есть не отпадёт) У меня так подруга избавлялась от чипсо-зависимости)))

Ответ на комментарий MarlaDerden # Я бы тоже что-нибудь спекла, но у нас вся семья на общественной диете на которую нас подсадила моя сестра, да и едим мы все мало. А я как... Меня как бабушка учила все делать на роту и вот меньше что-то приготовить я не умею. Либо много, либо никак=) С моей мамой работал один мужчина, чья жена работала на фабрике кока-колы. И он рассказал маме, что все газировки кроме спрайта сделаны на порошкам, заменителях и т.д. И если пить кока-колу и ту же фанту, ты пить еще больше ее хочешь. А спрайт, более-менее натуральный продукт и пить потом не хочешь. Не зря ее в Америке для военных придумали=) Ну тут фрукт еще выбрать нужно уметь. Порой съешь и думаешь, что "вот, вкусно!", а порой, что бумагу есть, что апельсинку - одинаково "приятно". Тем более сейчас фрукты пичкают тоже всяким-разным чтобы быстрее зрел, да медленней портился. Купила зеленое яблоко на работу, до сих пор нормальное лежит, лишь чуть пожелтело, где я уже начала по кусочку резать и кушать.

Ответ на комментарий kittensy # Ох жестоко я так не могу. Мне "крышу" сносит.XDD Да и вообще ограничиваю я себя в чем-то только второй раз в жизни. И опять на одно и то же - чипсы и газировка. Но если так подумать, то да. Лучше резко и вообще себе запретить, чем постепенно. Результативнее получится.

Ответ на комментарий ritmograf # ritmograf, мне тоже некому печь :(( Это так обидно...Приходится самой есть :)))) Уж больно люблю готовить... и есть))) Мне кажется, что все напитки не очень утоляют жажду... Лучше всего водичка :))) Вообще страшно подумать что и как делают.... Я как запарюсь бывает и ппц))) Мне кажется, что если яблоки лежат - ну это не совсем страшно... У нас наши с сада всю зиму могут пролежать в погребе. Но все равно, конечно, лучше поменьше импорта есть, как по мне. Просто фрукты целиком содержут клетчатку - а она ж страх как полезна :)

Ответ на комментарий MarlaDerden # Да, это печально когда не кому готовить. Наверное в "готовить кому-то" и есть весть стимул. Когда думаешь, "ну приготовлю, а есть кто будет?" как то и настроения нет для готовки. Ну не знаю... Я в жаркую погоду под +34 спасаюсь спрайтом и водой. Ну одно дело в погребе, другое - в теплом помещении. В погребе они подмораживаются и более-менее хранятся, а в теплом помещении таких условий нет.