[показать]На протяжении вот уже многих веков человечество ищет пресловутую молодость, пытаясь найти ее в диетах, в зарядке, в здоровом образе жизни, в лишениях себя радостей жизни. Однако, в течение вот уже скольких веков «массовый человек» живет лишь до ста. И это предел?!

Впрочем, мы – сегодняшние «прогрессивные люди с высочайшими современными технологиями» этот предел значительно укоротили, и теперь, сегодняшний человек в сегодняшних условиях живет, в среднем, уже до 60-ти, причем, качество этой жизни значительно ухудшилось.

В целом, ничего не изменилось с тех пор. Разве что, люди стали мелочнее и хитрее. Сегодня предпринимателей, решивших на этом хорошо заработать, как грибов после дождя. По всему миру предлагаются системы диет, лекарств и упражнений, образа жизни и, черт его знает еще чего, гарантирующих вам вернуть хорошее самочувствие, здоровье и молодость. Вы платите деньги, самовнушаетесь, на этом все и заканчивается.

Так обратима ли молодость? Если да, то куда же она запропастилась? Где прячется?
Люди, неистово пытающиеся ее вернуть, все больше и больше убеждаются в обратном: «толку нет». То же самое нам говорит и традиционная общепринятая медицина: «Старость необратима!», что равносильно фразе: «толку нет».

Неужели действительно НЕТ?

И вроде бы, получается, что действительно нет. Но вспомните! Будучи еще детьми, где-то в глубине нашего сердца, мы остро чувствовали, что этот мир гораздо ТАИНСТВЕННЕЕ и ОГРОМНЕЕ, и, на самом деле, совсем не такой, как нам его преподнесли.Именно сердцем, мы ЗНАЕМ, что ПРАВИЛА, которые придумали и диктуют нам взрослые, реальны лишь постольку, поскольку мы продолжаем в них играть.

Дети верят в ВОЛШЕБСТВО. И, если со временем ВОЛШЕБСТВО угасает, это лишь факт того, что мы его потеряли, и, как следствие, чувство присутствия чего-то волшебного притупилось, оно ушло безвозвратно, вот что страшно. 

И теряем это ВОЛШЕБСТВО, это ДЕТСТВО, именно мы, каждый день. Мы - посеявшие в себе программу «НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНИ».

Что я хочу сказать?

Существуют уникальные и простые системы, системы, проверенные тысячелетиями, системы, вернувшие многим поколениям стариков молодость, да и не только.

До наших дней дошли невообразимые легенды и факты о ЧУДО-техниках, превращающих глубоких стариков в 30-ти летних добрых молодцев! Легенды эти уходят глубоко в древность и, передаваясь из поколения в поколение, по сей день сохранены в своем неизменном виде.

Но я не намерен рассказывать вам здесь легенды.

Речь пойдет об уникальной древней системе упражнений, дошедшей до наших дней. Системе, возвращающей здоровье и молодость. 

Упражнения, о которых я хочу вам поведать - абсолютно реальны и по праву являются достоянием одного старого полковника британской армии в отставке, однажды, бросившего вызов судьбе и ушедшего глубоко в Тибет, в поисках легендарного монастыря, где и по сей день живут 300-сот летние ламы, выглядящие на 35-40 лет! Он ушел в поисках легендарного эликсира молодости, ушел, потому что считал это своей судьбой, потому что больше ему ничего не оставалось, так как столкнулся он с самым страшным врагом человека лицом к лицу – со своей собственной старостью.
Чем все закончилось?

Полковник вернулся. Вернулся молодым и пышущим здоровьем, на вид ему давали не более 35 лет. Вернулся счастливый, полный жизни и надежд, неся в своем теле СЕКРЕТ ДРЕВНЕГО ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ!

Об этом эликсире он поведал своему другу. Тот же нашел хорошего писателя. И, наконец, в 1938 году на свет появилась книга - волшебная и магическая, под броским названием: «Око возрождения - Древний секрет тибетских лам». Таинственный автор этой книги был указан под простым псевдонимом: Питер Кэлдер.

История облетела весь мир несколько раз. Такова была миссия полковника, таково было НАМЕРЕНИЕ тибетских лам: раскрыть секрет молодости, сделав его достоянием всего человечества. Возможно, некоторые из вас о нем слышали. Но слышать краем уха где-то, что-то - это одно. А вот ИСПЫТАТЬ НА СЕБЕ силу этого секрета – совсем ДРУГОЕ. Тем более, ведь до сих пор есть еще и те, которые толком ничего о нем не знают, но ищут.

Поэтому, покорно повинуясь намерению полковника, и используя для этого доступные мне средства, я, с радостью хочу поведать об этом чудесном эликсире и вам.

Насколько реальна сама история – судить тоже вам, но мощнейшее и незамедлительное действие самой системы, поворачивающей вспять время - РЕАЛЬНА и доказана практикой тысячи практикующих ее. 

В частности, это подтверждает выход второй книги Питера Келдера в 1985 году, в которой приведены многочисленные письма благодарных людей, в прошлом одолеваемых различными хроническими недугами и успешно вернувших себе здоровье и молодость. Да, да, именно так, и никак иначе! На дворе уже 21 век – время открытия великих тайн, ВЕЛИКОЕ ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН, и вы ничего не замечали только лишь потому, что со всех сторон были окружены мыслями и убеждениями людей «прошлого века».

Прежде, чем я приступлю к описанию самих упражнений, я дам к ним маленький ключ, выразив их волшебное действие словами из книг человека-загадки 20-го столетия - латиноамериканского антрополога, искавшего карьеру, а нашедшего нечто совсем иное, невообразимое и невмещающееся в его узкое мышление западного типа, к коему так усердно и так неосознанно стремимся все мы.
Антрополога звали Карлосом Кастанедой, но так назвал он сам себя для широкой публики, на самом же деле, у него было много имен, равно как и у его учителя-индейца, загадочного шамана, хранителя древнего учения, известного всему человечеству под именем: «Дядя Ваня», звучащему на испанский лад, как «Дон Хуан», коих, согласитесь, по всему миру - тьма тьмущая, попробуй, найди.
Итак, однажды, после некоторых беспокоящих размышлений Карлос обратился к «Дяде Ване»: 

«…Одно из самых раздражающих чувств,которые я когда либо испытывал, вызывал у меня тот факт, что дон Хуан Матус, хотя он и годился мне в дедушки,был бесконечно моложе,чем я. По сравнению с ним я был негибким, мнительным и повторяющимся. Я был дряхлым. Он, с другой стороны, был свежим, изобретательным, подвижным, полным ресурсов, короче говоря, он обладал тем, чего не было у меня, хотя я и был молод, он обладал молодостью. Он с удовольствием постоянно повторял, что юность отпугивает дряхлость. 

Следуя той вспышке энергии, которая, казалось, взорвалась во мне, я открыто выразил свою досаду,

- Дон Хуан, как это может быть, - сказал я,- что ты можешь быть моложе, чем я? 
- Я победил свой УМ,- сказал он, широко открыв глаза, для того чтобы выразить недоумение. - У меня нет УМА, который мог бы сказать мне, что пришло время становиться старым. Я не соблюдаю СОГЛАШЕНИЙ, в которых я не участвую. Запомни это: для магов это не просто лозунг, что они не соблюдают СОГЛАШЕНИЙ, в которых они не участвуют. 

Быть пораженным старостью - это одно из таких СОГЛАШЕНИЙ!».

Смысл, заложенный в словах шамана, напрямую имеет отношение к тем упражнениям, которые я незамедлительно опишу ниже. Трактовку же этого смысла я оставлю для вас на десерт.
Итак, вот они, эти упражнения.

Будем называть их РИТУАЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ, потому что именно так к ним относились ламы. 
Их всего пять, и они просты настолько, насколько может быть прост шарик в ваших руках. А полный комплекс их выполнения займет у вас всего 15-20 минут в день!

РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПЕРВОЕ (рис.1): 

Встаньте прямо, поднимите руки горизонтально в стороны на уровне плеч, ладони обращены вниз. Начинайте вращаться вокруг себя по часовой стрелке, то бишь, слева направо, в размеренном темпе. Дыхание произвольное. Количество поворотов: 3

[показать]

По выполнению, вы почувствуете легкое головокружение. Если вы ощущаете некоторый дискомфорт, то сразу после выполнения упражнения сделайте

ПРОМЕЖУТОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ (рис.2): положите руки на пояс, ноги на ширине плеч, после чего сделайте 1-2 размеренных вдоха с выдохом через рот. Глаза смотрят прямо перед собой, лучше их зафиксировать на какой-либо одной точке. Концентрация, при этом, на области, чуть ниже пупка.

[показать]

РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ВТОРОЕ (рис.3).

Лягте на мат (коврик), вытяните руки вдоль туловища, ладони смотрят вниз и опираются о мат, пальцы сжаты вместе. Сделайте максимальный выдох в этом положении. Затем, с плавным и медленным вдохом, поднимите голову и упритесь подбородком о грудь, если тяжело, поднимите голову к груди,насколько можете. Одновременно поднимите прямые ноги максимально на себя, насколько можете, не отрывая таз от пола, ступни перпендикулярны голени. С медленным выдохом возвращайтесь в исходное положение. Повторите упражнение 3 раза.

[показать]

Во всех упражнениях, кроме первого, важно ДЫХАНИЕ. Именно дыхание является мощнейшим активатором энергии в вашем тонком теле. Поэтому, чем полнее вы сделаете выдох – тем полнее будет сделан вдох. Сделайте 3 повторения. После чего встаньте и выполните ПРОМЕЖУТОЧНОЕ УПРАЖЕНИЕ (рис.2).

РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ТРЕТЬЕ (рис.4).

Сразу после ПРОМЕЖУТОЧНОГО УПРАЖНЕНИЯ переходим к выполнению третьего ритуального действия:

Встаньте на колени так, чтобы туловище и верхняя часть ног оказались в одной плоскости, колени раздвинуты друг от друга на расстоянии 10-15 см, так, чтобы они были на одном уровне с бедрами и перпендикулярны полу, ступни касаются пола лишь подушечками пальцев. Ладони покоятся на бедрах, сразу под ягодицами. Сделайте полный выдох и одновременно опустите голову на грудь, максимально к горловой ямке. С медленным вдохом, максимально запрокиньте голову вверх и назад, стараясь прогнуться в верхней части спины (область между лопатками). Чтобы сделать упражнение максимально эффективно – упритесь ладонями в ягодицы. С медленным выдохом, вернитесь в исходное положение, повторно опустив подбородок на грудь. Повторите упражнение 3 раза.

[показать]

Если устали, поднимитесь с колен и выполните ПРОМЕЖУТОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ (рис.2).

Переходим к ЧЕТВЕРТОМУ РИТУАЛЬНОМУ ДЕЙСТВИЮ (рис.5).

Данное ритуальное действие по форме напоминает стол.

Сядьте на мат (коврик), ноги вытянуты вдоль мата на расстоянии 50 см друг от друга, ступни перпендикулярны полу, ладони опираются о пол, прижаты к бедрам и смотрят вперед, пальцы сжаты. Сделайте полный выдох, одновременно прижимая подбородок к груди. Затем, с полным и медленным вдохом, запрокиньте голову максимально назад и поднимите таз, не отрывая рук и ног от пола таким образом, чтобы верхняя часть ног с бедрами и все туловище встали в одну плоскость, параллельную полу, а ноги и руки были перпендикулярны полу. В конце вдоха задержите дыхание и напрягите все тело на мгновение. С полным выдохом, возвратитесь в исходное положение, опустив подбородок на грудь, расслабьтесь. Повторите упражнение 3 раза.

[показать]

Выполните ПРОМЕЖУТОЧНОЕ УПРАЖЕНИЕ (рис.2).

ПЯТОЕ РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ (рис.6).

По форму оно напоминает йоговскую собаку мордой вниз и мордой вверх. Исходное положение: опор о пол только подушечками пальцев ступней и руками, перпендикулярными полу, при этом, ноги вытянуты вдоль туловища на расстоянии чуть шире плеч друг от друга, ладони находятся на таком же расстоянии друг от друга, кисти смотрят вперед, пальцы сомкнуты. Вытяните тело, расправьте плечи и прогнитесь в пояснице и верхнем отделе позвоночника, одновременно запрокидывая голову как можно дальше назад и вверх, при этом, таз не касается пола. В таком положении сделайте полный выдох. Сделайте глубокий вдох, при этом, опустив подбородок максимально к груди и подняв копчик вверх, ноги прямые, ступни лежат на полу, пятки можно чуть приподнять, вытянутые руки должны принять положение параллельно туловищу. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. 

Повторите упражнение 3 раза.

[показать]

Важно: в 2х крайних положениях упражнения задержите дыхание, сделав паузу с напряжением во всем теле на мгновение.

Возвращаясь в первоначальное положение, старайтесь как можно больше прогибаться в грудном отделе.

Также, в этом упражнении полковник делает намек на парадоксальное дыхание. Но, не торопитесь, поначалу достаточно делать обычный вдох-выдох, следите за ощущениями в своем теле, при настойчивой практике, однажды тело само подскажет вам, как дышать и действовать правильнее, в том или в этом случае.

По окончанию упражнения сделайте ПРОМЕЖУТОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ (рис.2).

Вот и весь комплекс.

Начиная с трех повторений каждого из пяти ритуалов в первую неделю, каждую последующую неделю прибавляйте по два повторения, доведя их, в общем количестве, до 21-го повторения. Пять ритуалов с 21 повторением каждого, в целом, займут 20 минут. Но, если у вас сжатый график, можно их разбить на серии, допустим, на утреннюю серию - 10 повторений, и на вечернюю - 11 повторений. 

Упражнения можно выполнять в любое время суток. 

Если вы любите принимать контрастный душ, то лучше это сделать до их выполнения, но ни в коем случае после, холодная вода может разрушить эфирное тело, переохлаждение категорически противопоказано. Если уж очень хочется, то подождите, по крайней мере, минут тридцать, когда тело остынет.

ОЧЕНЬ ВАЖНО: делать упражнения строго в той последовательности, которые даны здесь.
Промежуточное упражнение (рис.2), является лишь «подпоркой», и, в дальнейшем, когда тело окрепнет достаточно, его можно не выполнять, переходя от упражнения к упражнению непосредственно. Можете его выполнить после упражнений, либо, вместо него – расслабляющую позу лежа на спине – шавасану, или любую удобную вам расслабляющую позу. 

Также, поначалу, при сильной утомляемости, делайте отдых между самими повторениями, отдыхая, продолжайте дышать в таком же размеренном ритме, что и при выполнении упражнений – плавно, размерено и глубоко. Очень важно не сбивать ритм дыхания. Если очень устали - остановитесь, подышите, придя в себя, продолжайте упражнения. Суета, торопливость и чрезмерное усердие здесь крайне излишни. Во время выполнения, все мысли и беспокойства оставьте ЗА ПРЕДЕЛАМИ.

Для лучшей концентрации, выполняйте все упражнения, кроме первого, с закрытыми глазами.

КРАЙНЕ ВАЖНО: выполняйте комплекс КАЖДЫЙ ДЕНЬ, пропустить разрешается только один раз в неделю. Но если у вас катастрофически не хватает времени, или вы устали, сделайте всего по 2-3 повторения каждого ритуала, это займет лишь пару минут. Считайте, что вы просто «умылись» вместо «основательного принятия ванны».

Дело в том, что данная система - это не просто физические упражнения, она медленно, по нарастающей, воздействует на самое главное, чем является человек и за счет чего он живет в принципе - на тонкие магнитные вихревые образования - особые моторы, отвечающие за жизнь и за ее качество. Йоги называют эти вихревые образования – чакрами. Система усиливает и гармонизирует скорости вращения всех вихрей в вашем теле. Допустим, первое ритуальное действие – вращение, усиливает скорость вращения тонких вихрей в человеке.Усиленная скорость вращения вихрей, в свою очередь, усиливает плотность магнитного поля человека, что, по сути, буквально «склеивает» человека заново, приводя его в порядок на всех уровнях. Чем больше энергии поступает в данные вихри, тем сильнее они вращаются, а чем сильнее они вращаются, тем больше энергии в них поступает.

Чтобы объяснить предметнее, что такое плотность магнитного поля человека, задам вам вопрос: Какая сила держит ваши клетки вместе? Что не дает вашему телу распадаться раньше времени?
Вооружившись этим знанием, даосы развивают свое магнитное поле, делая его настолько плотным, что даже самый острый меч или острейшее копье не может проткнуть его. Магнитная сила,«склеивающая» клетки, на определенном уровне, начинает ощущаться как продолжение физического тела, и не дает никакому инородному телу проникнуть в тело человека. Этот эффект даосы называют «алмазной рубашкой».

Теперь, посмотрите на большинство «цивилизованных людей», страдающих ожирением, отдышкой, пастозных, с кашеобразными внутренними органами, которые буквально вываливаются наружу, живот больше не может их держать. Почему? Магнитная сила не может больше удержать тело в своей тонкой матрице: нет энергии. И, как следствие, вихри крутятся все медленнее, делая магнитную оболочку современных людей все слабее, позволяя инородным телам, различным вирусам и даже чужеродным мыслям свободно проникать глубоко в тело. Само же тело буквально разваливается на части.

Но стоит только вам привести в порядок ваши тонкие магнитные вихри, как, волшебным образом, все тело также приводится в порядок.

Описанная выше система упражнений нормализует работу всех вихрей, гармонизируя и прочищая все энергетические потоки, насыщающие каждую клеточку вашего тела молодостью. Более того, она взращивает ваше слабое тонкое тело, структурируя его медленно, день за днем, шаг за шагом. 
Отдаваясь полностью этим упражнениям, однажды это количество, по закону диалектики, перейдет в качество – ваше тонкое тело приобретет новую хорошо очерченную структуру. Что это означает, если говорить нашим обычным языком? Это означает, что вы измените свой ген!

Для сравнения: возьмите графит и алмаз – две одинаковые субстанции. Но графит разваливается на глазах, стоит только взять его в руки, а алмаз «воспитанный» временем и давлением – является самым плотным камнем на земле. Почему? Находясь под невероятным давлением, графит изменил свои свойства: длительное воздействие давления и времени создало в нем сверхплотное магнитное поле, которое нашло свое проявление в мощной кристаллической решетке, превратив графит в алмаз. И в результате: одно вещество имеет твердую очерченную магнитную структуру, другое же – нет.

Если вы позанимаетесь месяц, чтобы просто попробовать, и бросите - это одно. Особого вреда в этом не будет. Но если вы занимаетесь год и бросаете – это уже совсем другое. Тонкая магнитная структура, с таким трудом взращенная вами, будет разрушаться даже быстрее, чем вы думаете. И в результате, вы быстро вернетесь к тому, с чего начали, если не хуже. 

Все как в старых сказках: «Оглянешься – окаменеешь». Делая эти упражнения, вы бросаете вызов судьбе, нет пути назад, все кристально чисто и честно. Таков мир энергии. Вам нужно стать истинным воином, поле битвы которого - ВЫ САМИ. Поэтому, если уж начали, доведите до КАЧЕСТВА – постройте мощную тонкую структуру в вашем теле, и уже на другом уровне - уровне качества, эфирное тело больше не разрушится, даже если вы этого сами захотите, ведь алмаз - ой как тяжело разрушить. 

ТАК ЧТО ВАМ СТОИТ найти всего каких-то двадцать минут от целого дня, чтобы вернуть себе самое драгоценное, что у вас есть – ваше здоровье. И это только первый этап. Оздоровив свое тело, вы перейдете ко второму – возвращению молодости. Но и это еще не все, ведь есть еще и третий этап – эволюция сознания.

И вот тут-то - самое время вспомнить про ключ об ОТСУТСТВИИ УМА, озвученный «дядей Ваней», о котором я упомянул в начале статьи.

Данные упражнения действительно дают мощнейший положительный эффект - люди говорят об омоложении на 10, 15-ти и даже 20-ть лет! Это подтверждается их бесчисленными письмами в известное издательство. 

Но вот ИСТИННУЮ МОЛОДОСТЬ может вернуть лишь одна вещь – МЕНТАЛЬНАЯ ТИШИНА, или ВНУТРЕННЕЕ БЕЗМОЛВИЕ, как ее называл Кастанеда, или ПАУЗА, как ее называли даосы, или НЕПОДВИЖНОСТЬ, как ее называют индусы, но больше всего мне нравится ее название: «Остановка мира».