Ответ на комментарий ksi_fashion #
Спасибо большое)))
я сама не очень сильно все детали знаю...
но я как поняла, бывает два вида низкоуглеводки..
Высокожировая и низкожировая.
Я сейчас на высокожировой.
Содержание жиров> содержания белков.
Ешь белки и жиры и не паришься. Худеешь. Люди худеют)) Я решила попробовать. Овощи, фрукты...Ну кто как советует...на 20-40 баллов в день. (считаешь колличество углеводов, 1 балл=1 грамм)
Низкоуглеводка все тоже самое, только содержание жира низкое. Содержание белков > содержания жиров в день. На этом варианте я похудела хорошо в 16 лет, была как топ модель!
Ответ на комментарий Laction #Laction, Ох, а сколько раз она меня подводила....несчастная))) Надо взять веник и поскрести по углам, чтоб собрать ее воедино))