[337x252]

Ингредиенты:

 

Лист нори — 1 шт

Листья салата

Шампиньоны (сырые) — 2-3 шт

Капуста цветная — 70 г

Сок лайма (для капусты) — 1 ст. л.  

Масло кунжутное (для капусты) — 1/3 ч. л.

Огурец (небольшой) — 1/2 шт

Морковь — 1/3 шт

крабовые палочки — 2 шт

Масло оливковое

Соус соевый (+ для подачи) — 1 ст. л.

 

Первым делом нарежьте грибы тонкими палстинками и заморинуйте в соевом соусе и оливковом масле.

Соцветия капусты измельчаем в блендере.

 

Маринуем в смеси сока лайма и кунжутном масле.

 

Огурец и сырую морковь нарезаем вот таким образом, снимая слой в сантиметр по кругу.

Морковь, перец и огурец режем соломкой.

 

На лист нори выкладываем листья салата,

 

а за тем слой нашего "лайт риса" - цветной капусты.

 

Затем на край который ближе к вам укладываем грибы, и полоски овощей.

 

Настала очередь и для крабовых палочек.

 

Туго скручиваем при помощи циновки, шов смазываем водой. Затем весь ролл смазываем руками водой. Настаиваем минут 5.

на правах рекламы

   Хочу посоветовать Всем сайт  http://www.st-potolok.ru/ натяжные потолки представляют собой идеально ровное,современное, качественное потолочное покрытие , натянутое внутри помещения и закрепленное к стенам специальными креплениями (багетами). От компании "Строительные технологии" это профи в этом вопросе. Я рекомендую эту компанию. 

 

                                                   для вас do-it-yourself-best.net