Эта диета разработана специально для любителей сыра и молочных продуктов. В целом, белковые, молочные и сырные диеты достаточно эффективные, но слишком долго придерживаться их не стоит. Попробуем?

Важно! Следовать этой сырной диете разрешается не более десяти дней.


Начинайте свое утро с чашечки чёрного кофе без сахара, но в него можно добавить сухих сливок.


В 10.00 утра можно позволить себе съесть одно варёное яйцо, а в полдень вы можете съесть 150-200 г творога.


В 13.00 этот метод похудения разрешает небольшую трапезу, которая будет состоять из 150 г сыра нежирного сорта (жирность не должна превышать 9-11%).


В 16.00 перекусите 150-250 г обезжиренного творога.


Ну а последний приём пищи должен быть не позже шести часов вечера, и, согласно сырной диете, вам разрешается выпить всего лишь один стакан нежирного кефира.
[500x500]