Магия запаха
 

[показать]

В наше время ароматерапия переживает настоящий бум. Что же это такое - ароматерапия? Каким образом происходит воздействие ароматов на человеческий организм? Ароматерапия - это использование запахов и ароматов для восстановления организма и лечения. Используемые в ароматерапии ароматические масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом.

 По мнению специалистов, во время сеанса ароматерапии, воздействие запахов происходит сразу на нескольких уровнях: ароматические масла действуют на организм и мозг не только через обоняние, но и через лимфатическую и кровеносную системы. Ароматерапия, как способ лечения, восстановления организма, используется широко не только в медицине, но и в косметологии.

Очень важно в ароматерапии правильно подобрать эфирные масла. Все масла обладают определенными свойствами, и подбирают их строго индивидуально. Тем не менее, имеют они и общие свойства: противовоспалительные, противовирусные, антимикробные. Кроме того, все масла благотворно влияют на нервную систему, повышают работоспособность, снимают стрессы и нормализуют сон.

Но ароматерапия требует внимания и соблюдения правил приема процедур и рецептуры. Поэтому следует сказать о многоцелевом действии некоторых масел на одного и того же человека: в зависимости от его состояния они могут воздействовать совершенно противоположным образом, а иногда даже смешанно (например, тонизирующе на одну систему организма и релаксирующе на другую). Такие многогранные масла называются адаптогенами.

Какие же методы ароматерапии и использования эфирных масел широко распространены в наше время? Ароматерпаия предлагает вам:

- ароматический массаж отлично воздействует на центральную нервную систему, на кровообращение и дыхательные органы. Эфирное масло смешивается с базовым или массажным кремом, и уже по ним делается массаж;

- компрессы с ароматическими маслами предназначены для воздействия на определенный участок тела или орган. Для этого эфирное масло добавляют в горячую (или холодную) воду, затем смачивают ткань и наносят на нужную область на 10-30 минут;

- ароматические ванны обычно принимают курсами. Эфирное масло или смесь масел добавляют в самый последний момент, чтобы оно не испарилось. Действие масел в ваннах основано на том, что они мгновенно впитываются в кожу и проникают уже через несколько секунд во внутренние органы: почки, легкие, печень;

- ингаляции с эфирными маслами аромалампы (в теплую воду добавляют капли масла, зажигается свечка, подогревающая воду), горячие ингаляции (когда нужно дышать горячим паром с добавлением масла, накрывшись полотенцем) и холодные ингаляции (масло капают на ткань и нюхают в течение пяти минут).

Ароматерапия особенно широкое применение нашла в создании всевозможных косметических продуктов. Эфирные масла добавляются в косметические продукты: кремы, маски, лосьоны.

История возникновения ароматерапии уходит в далекое прошлое. Ароматерапия, в переводе с древнегреческого «лечение запахом», известна с древних времен, когда впервые появилось представление о том, что вдыхание определенных запахов может благотворно влиять на психическое и физическое состояние человека. Еще жители древнего Египта и Вавилона с успехом применяли различные запахи эфирных масел для того, чтобы отгонять болезни и злых духов. Благоуханным дымом пряностей и ценных пород дерева очищали дома, исцеляли больных и поднимали боевой дух солдат перед битвой. В античной Греции, а затем и в Риме, за ароматизированной водой признавали способность укреплять здоровье и даже благосостояние. Гиппократ считал ежедневную ванну и массаж с ароматическими маслами лучшими средствами для поддержания здоровья и бодрости духа.

Материализованные в жидкостях ароматы называются эфирными маслами. Эфирные масла оказывают заметное воздействие на человеческий организм и работает на трех уровнях: энергоинформационном, функциональном (через обоняние) и молекулярном.

Полезные свойства некоторых эфирных масел

Можжевельник

Можжевельник используется, как диуретик, очищающее средство, способствует очищению крови от токсинов и мочевой кислоты, нормализует водно-солевой обмен и укрепляет нервную систему. В качестве психосоматического действия, можжевельник нормализует умственную деятельность, снимает чувство страха, повышает уверенность в собственных силах. В косметологии можжевельник используют для лечения себореи и угревой сыпи, отеков нижних конечностей, экзем, дерматитов.

Лаванда

Лаванда - противовоспалительное, ранозаживляющее, дренирующее средство. В качестве психосоматического действия, лаванда нормализует умственную деятельность, снимает мнительность, облегчает принятие решений. В косметологии оказывает очищающее дренирующее действие на тело, используется для повышения упругости и эластичности кожи, улучшает цвет кожи после загара. Добавляется в косметику, массажные масла и аромалампы.

Роза

Общесоматическое действие: смягчающее средство, омолаживающее действие, препятствует снижению кожного тонуса. В качестве психосоматического воздействия роза помогает справиться с ощущениями грусти, меланхолии, пережить разочарование. В косметологии роза предупреждает старение кожи, используется для лечения чувствительной кожи, восстановления здорового цвета лица, устраняет гормональные дисфункции. Масло используется в ваннах и ингаляциях.

Розмарин

Эфирное масло из розмарина нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает мышечные боли, устраняет угревую сыпь. Психосоматическое воздействие розмарина: стимулирует работу нервной системы, повышает чувство уверенности в собственных силах, снимает ощущение страха. В косметологии розмарин используется для лечения жирной кожи, коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. С розмарином хорошо делать массаж и ингаляции.

Иланг-иланг

Иланг-иланг нормализует работу сердца, используется, как афродизиак, снимает одышку. Как психосоматическое средство, снимает раздражение, агрессию, гнев. В косметологии используется для нормализации работы сальных желез, для коррекции фигуры, для борьбы с целлюлитом. С маслом иланг-иланг делают ванны, ингаляции, его добавляют в шампуни.

Лимон

Лимон оказывает дренирующее действие, снижает кровяное давление, активизирует водно-солевой обмен, нормализует тонус кровеносных сосудов. Кроме того, лимон усиливает мыслительную деятельность, повышает концентрацию умственных ресурсов. В косметологии лимон снимает отеки при лечении целлюлита, способствует снятию застойных явлений, для лечения ломкости ногтей. С этим маслом делают ванночки, его добавляют в косметические средства.

Кипарис

Кипарис нормализует деятельность сальных желез, устраняет угревую сыпь и снижает потоотделение. Психосоматическое действие : способствует психоэмоциональному расслаблению, повышает стрессоустойчивость, способствует ясности мышления. В косметологии используется для глубокого очищения кожи, как противоотечное средство, для лечения варикоза. Используется в массажах и контрастных ваннах.

Эвкалипт

Общесоматическое действие эвкалипта: улучшает тонус организма, обладает антимикробным действием. Эвклипт повышает психический иммунитет, оказывает антидепресивное действие, повышает стрессоустойчивость. В косметологии используется в качестве энерготоника для повышения эластичности, упругости и однородности кожных покровов (на лицо его наносить не рекомендуется). А также эвкалипт используют для лечения герпеса и лихорадки. Применяется в ингаляциях.

Некоторые рекомендации по применению ароматов в быту

• Для дезинфекции жилища - эвкалипт, можжевельник, лаванда, лимонник, сосна, кедр, тибетские благовония.

• От комаров - эвкалипт, герань, гвоздика, мята, цветочные композиции, тибетские благовония.

• От моли -лаванда, лимон, гвоздика, тибетские благовония.

• От приведений - сандал, мирра, ладан, рододендрон, лотос, роза, тибетские благовония.

• От нежелательных гостей -лаванда, муск, опиум, герань, туя.

• От сглаза - жасмин (для женщин), мелисса, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, лимонник, ладан, тибетские благовония.

При выборе аромата рекомендуется обращать внимание на особенности местности, погоды, сезона.

• Для ОСЕНИ (прохладная, сырая погода) подойдут теплые, сухие запахи, такие как амбер, пачоли, гардения, туласи, опиум, герань, чампа.

• Для ЗИМЫ (холодная погода) лучше выбрать горячие, невлажные ароматы, такие как эвклипт, камфора, миндаль, роза, корица, афродезия, герань.

• Для РАННЕЙ ВЕСНЫ (прохладная, сухая погода) подойдут теплые, чуть влажные, запахи, такие как ваниль, мирра, сосна, кедр, лотос, кокос.

• Для ПОЗДНЕЙ ВЕСНЫ (теплая и сухая погода) лучше подойдут более прохладные, влажные и маслянистые ароматы, такие как нероли, рододендрон, розмарин, королева ночи, жасмин.

• Для ЛЕТА (жаркая, влажная погода) предпочтительно использовать легкие и прохладные, такие как сандал, лаванда, ладан, бергамот, гиацинт, магнолия, фиалка, лимон.

[показать]

Профилактика заболеваний

Нервные и психические расстройства
Переутомление - сандал, лаванда, ладан, мята, гардения, бергамот, туласи, лотос, ваниль, мирра, иланг-иланг, лимон, лимонник, тибетские благовония. Повышенная нервная возбудимость - орхидея, рододендрон, нероли, фиалка, королева ночи, роза, опиум, камфора, апельсин, тибетские благовония. Бессонница - роза, туласи, жасмин, гиацинт, иланг-иланг, пачоли, амбер, кокос, корица, миндаль, тибетские, благовония. Сонливость - лаванда, сандал, бергамот, лимонник, туласи, мирра, тибетские благовония. Умственные перенапряжения - мирра, сосна, кедр, орхидея, нероли, гардения, королева ночи, лаванда, сандал, тибетские благовония. Депрессии - сандал, лаванда, ладан, корица, рододендрон, туласи, мирра, тибетские благовония. Страхи и беспокойства - туласи, лаванда, ладан, мирра, рододендрон, нероли, тибетские благовония. Апатия - розмарин, сосна, жимолость, лаванда, роза, мирра, лотос, тибетские благовония. Навязчивые идеи - ладан, мирра, лаванда, сандал, опиум, герань. Отсутствие концентрации внимания - шалфей, базилик, туласи, роза, жасмин, лаванда. Ослабление памяти - роза, муск, туласи, жасмин, лотос, амбер, тибетские благовония.

Вирусно - простудные заболевания
Ангина - лимон, лимонник, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, тибетские благовония. Бронхит - эвкалипт, лаванда, сосна, корица, лимон, лимонник, гвоздика, тибетские благовония. Грипп - корица, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, тибетские благовония. Лихорадка - гвоздика, лаванда, эвкалипт, мята, лимон, кедр, базилик.

Аллергические заболевания
Аллергия - лаванда, шалфей, герань, мята, анис. Астма - анис, лаванда, мята, сосна, розмарин, эвкалипт, лимон, лимонник, тибетские благовония.

Сердечно - сосудистые заболевания
Сильное сердцебиение - анис, тмин, мята, розмарин, тибетские благовония. Низкое давление - опиум, роза, розмарин, тибетские благовония. Высокое давление - лаванда, шалфей, лимон, лимонник. Головная боль, тошнота - лимон, лимонник, лаванда, мята, гвоздика, тибетские благовония. Головокружение - туласи, лаванда, мята, розмарин, орхидея.
Прочие расстройства
Ослабление потенции - сандал, апельсин, пачоли, иланг-иланг, афродезия, корица, туя. Потеря аппетита - бергамот, лимон, лимонник, корица, кориандр, тмин, можжевельник, муск. Облегчение родов - жасмин.

Из книги "МИР ВОСТОЧНЫХ БЛАГОВОНИЙ", составитель книги - Н.Егорова

Если часто побаливает голова, то заведите себе нюхательный пузырек. В маленькую скляночку желательно темного цвета с плотной пробкой налейте смесь из равных частей масла базилика, апельсинового или грейпфрутового масла, лавандового, можжевелового, бергамотового и розмаринового. При головной боли откройте пузырек и минуту ровно глубоко подышите этой смесью.

В лечебной ароматерапии применяются несколько десятков эфирных масел. Ароматерапия замедляет процесс старения клеток, способствует выведению из организма продуктов распада. Дома необходимо иметь хотя бы 10 видов масел.
Апельсиновое и лимонное дают отличные результаты при вдыхании, массаже и в лечебных ваннах, помогают при спазмах сосудов, повышенной раздражительности, бессоннице, беспричинной тревоге.
Гераниевое масло обладает антимикробным и противовирусным действием, уменьшает нервное напряжение, купирует приступы страха и некоторые формы импотенции, нормализует месячные циклы у женщин.
Лавандовое масло является эффективным бактерицидным средством, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, раздражений кожи. Оно смягчает последствия от укусов насекомых, солнечные ожоги, хорошо помогает при угрях, экземе, перхоти, выпадении волос, лишаях, молочнице влагалища, успокаивает боль.
Можжевеловое масло используется как противомикробное и противогрибковое средство. Оно же снижает давление, регулирует обмен веществ, помогает при различных воспалительных заболеваниях, но противопоказано беременным и детям до 12 лет.
Масло перечной мяты обладает возбуждающим и стимулирующим свойствами, является эффективным мочегонным, болеутоляющим и антисептическим средством, укрепляет иммунную систему и повышает мужскую потенцию.
Розмариновое масло- сильнодействующий стимулятор, антисептическое и обезболивающее средство; применяется при переутомлении, старческом недомогании, сексуальной холодности, ослаблении памяти, при неврозах и как обезболивающее.
Масло из лекарственной ромашки - отличное антисептическое средство, применяется при кожных инфекциях как противовоспалительное средство, обезболивает и успокаивает.
Сосоновое масло хорошо помогает при инфекции дыхательных путей, повышает защитные средства организма, стимулирует умственную деятельность.
Тимьяновое масло увеличивает сопротивляемость организма разного рода инфекциям, способствует заживлению ран, успокаивает при бессоннице, предотвращает выпадение волос и помогает при кожных заболеваниях, повышает кровяное давление при гипотонии и стимулирует работу сердца.
Имейте ввиду, что некоторые масла вызывают аллергическую реакцию. Это запахи мандарина, апельсина, корицы, лимона. От душицы, розмарина и тмина иногда возникает раздражение, базилик может провоцировать нарушение сердечной деятельности. Нельзя допускать передозировку, проводите пробы на переносимость ароматов. Начинать необходимо с капли масла.

Несколько советов для лечения:
- утомление быстро снимается, если зажечь аромалампу с 2-4 каплями масла герани или лимона;
- для восстановления сил и снятия мышечного напряжения рекомендуется принять ванну с солью, пропитанной маслом майорана, кедра или лимона;
- если регулярно проводить сеансы ароматерапии с лимонником или левзеей, улучшится память и логическое мышление;
- если ребенок простудился, сделайте ему горячую ингаляцию с каплей чабреца, а на ночь поставьте у кроватки аромалампу с 2 каплями лаванды и 2 каплями чабреца;
- чтобы массаж был более эффективен, добавьте в массажное масло несколько капель эфирного : при остеохондрозе - найоли, при избыточном весе - апельсина; для косметического - розового дерева, для спортивного - вербены, для укрепления сосудов - нероли;
- для косметических целей рекомендуется применять масло каяпута - исчезают прыщики; масло сандала и нероли разглаживают морщины; розового дерева - улучшает цвет кожи; бергамота и грейпфрута - очищает поры; лиметта- возвращает упругость; апельсина и сосоны - прекращает выпадение волос;
 - при плохом настроении и повышенной метеочувствительности следует утром и вечером расчесывать волосы с эфирным маслом ладана.