Начала еще одну программу по улучшению эффективности: LIFESTYLE ПОБЕДИТЕЛЕЙ.
Вот первый день:


День 1 - Лайфстайл Победителей-2

Аудиокасты:

Николай Мрочковский:http://lifetraining.ru/lifestyle/module/task_file/Op1YWHW97TGh6ye4zRE2rJGTDxqlstTc/

Олег Горячо:http://lifetraining.ru/lifestyle/module/task_file/BRjaijZkHKUZhZ6y8wxcpoLPFjpJwV8X/
Алексей Толкачев:http://lifetraining.ru/lifestyle/module/task_file/FwpDgicBuI2KKjpaYckT7V4RoXLp39QB/

Домашнее задание:

1. Дисциплина:

Сегодня вечером навести порядок в квартире, выкинуть лишний хлам из дома!!! Все, чем не пользовались более года смело выбрасываем - вещи, книги, диски и т.д.

2. Привычки:

Отказываемся от вредных привычек, убираем алкоголь и сигареты с видного места (дарим друзьям - тоже вариант). Прояви силу воли на 21 день!

К себе в сумку положить книгу, в плеер закачать аудио-книгу или еще что-то. Для того чтобы когда стоишь в очереди проводить свое время с пользой!

3. Цели:

Нарисовать колесо жизни. Написать ответ на вопрос: "Где я буду через 10 лет, если продолжу жить так же как живу сейчас?"

4. Яркость Жизни

5 минут смех перед зеркалом. Засекаем на секундамер! :)

5. Спорт

С этого дня постепенно начинаем внедрять спорт в свою жизнь.

Приготовь все к завтрашнему утреннему бегу заранее (носки, кроссовки, штаны, трусы, куртку и т.д.!) т.е. в чем побежишь.

Утром - сразу встаем, не нежимся. Затем пробежка. Мы тоже побежим :) И будем делать это регулярно на протяжении 21-го дня без единого пропуска! Независимо от погоды, настроения и наличия или отсутствия желания :)

И обязательно отписываемся сюда по заданиям - что и как сделали, что получилось, какие были трудности. Здесь же можно задавать тренерам вопросы.

Доступ к следующим дням Вы получите только после того, как отчитаетесь за текущий.

Желаем успехов!
Олег Горячо, Николай Мрочковский, Алексей Толкачев


Добрый день!
Я вчера разобрались с бумагами на столе, навела порядок на столе.
Так, в принципе, потихоньку избавляется от хлама, идет ремонт. Надо еще разобраться в свитерах на зиму.
По поводу книг и аудио-не закачала, но у меня всегда что-то с собой есть. Главное. Сейчас есть интернет в телефоне, поэтому могу зайти в сеть, если есть время.
Колесо жизни рисовала не так давно, на сессии по коучингу. Потом делала ревизию сфер жизни. Так что задание считаю выполненное. Хотя нужно бы и пересмотреть, это полезно делать время от времени.
На вопрос "где я буду, если продолжу жить так, как жила, отвечу, что все будет в порядке. Если я продолжу стараться и все эффективно делать, как сейчас, то через десять лет у меня будет парочка маленьких деток, семья, красивый и престижный дом и машина, путешествия, свой прибыльный бизнес.
По смеху-не смеялась... :) надо сегодня будет сделать.
По бегу-в комнате стоит вело тренажер , но на нем никто не занимается :( теперь есть стимул начать это делать!