Говорят, что главное в жизни любить другого, как самого себя, и относиться к другим так, как относишься к самому себе. А как любить себя?
Я уже давно занимаюсь познанием любви, и недавно ко мне пришла книга Луизы Хей "Стань здоровой и счастливой. Энциклопедия целительных методик". Открыв ее, я обнаружила главу непосредственно о любви к себе.
Итак, любить себя нужно следующим образом:

1. ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ КРИТИКОВАТЬ. Это, я знаю, сложно. Я совершенно грешна была тем, что занималась лишней самокритикой, и лет пять назад я решила перестать это делать. Для этого я очень четко стала отслеживать свои мысли, и действительно, через какое-то время перестала обвинять себя, ругать себя, говорить, что я сделала что-то не так. Теперь я себе очень часто говорю: Какая ты молодец! Как ты все прекрасно и великолепно делаешь! Ты такая красавца! У тебя все получиться!
Так что с Луизой Хей я абсолютно согласна. Для начала любви и дружбы с собой нужно хотя бы перестать себя постоянно ругать. И действтиельно, понравилось бы моему лучшему другу, если бы ему постоянно говорила замечания?

2. ПЕРЕСТАТЬ ЗАПУГИВАТЬ СЕБЯ. В моем понимании, нужно действительно настроиться на хорошее и верить в Высшие силы. и в себя, и говорить себе: Меня ожидает самое прекрасное будущее. Счастливые события ждут меня! Прекрасная и романтическая любовь, подарки, счастье, друзья - все только и ждет, чтоб войти в мою жизнь, и частичками, гармонично, прходит!

3. БЫТЬ ДОБРЫМ, МЯГКИМ И ТЕРПЕЛИВЫМ С СОБОЙ. Терпение - очень женское качество. И действительно, ведь можно же относиться к себе, как к собственному ребенку или другу. Это как следующий шаг после того, как остановили критику.

4. МЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ МЯГКИМИ И ДОБРЫМИ К СВОЕМУ СОЗНАНИЮ. Это как продолжение предыдущего пункта. Зачем же в свой любимый мысленный сад пускать паразитов, сорняки и грязь? Нужно держать его в чистоте. Пусть там растут прекрасные цветы и райские птицы, журчат ручьи и стоят преркасные дома и храмы! Мой внутренний мир и мысли - прекрасны!
Луиза рекомендует медитировать каждый день. Я или медитирую, как получается, или молюсь, это тоже очень сильная практика. Я прямо чувствую, как моя душа летит в небо и встречает там англелов и высших учителей, и так становить приятно. Наверное, это и есть блаженство!

5. НАУЧИТЕСЬ ХВАЛИТЬ СЕБЯ. Да, это очень важно. Я уже научилась, и хвалю себя часто, как только могу. Это иногда выглядит смешно - я подхожу к зеркалу и говорю: Ты - супер. Ты - такая классная. Ты - достояна самого лучшего. И в зеркале улыбается красивая девушка, у которой все получается и все очень хорошо в жизни, и она идет и дарит улыбки миру!

6. ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЗНАЧИТ ПОДДЕРЖИВАТЬ СЕБЯ. ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К ДРУЗЬЯМ, ПОЗВОЛЯЙТЕ М ПОМОГАТЬ ВАМ.
Это интересно, потому что в этом направлении я еще пока только начала работать. У меня было мало друзей в жизни, особенно тех, к кому я обращалась за помощью или доверяла тайны, особенно когда стала взрослой. Однако идея хорошая, надо будет попробовать!
Луиза говорит о группах поддержки, если это нужно, то следует обязательно обращаться в такие группы, чтоб вместе с людьми найти выход, подняться над своими проблемами и вырасти духовно.

7. ЛЮБИТЕ СВОИ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ. Любить положительные черты, то, что прекрасно и приятно - это легко. А вот как на счет любить злящуюся и обзывающуюся женщину? Интересно попробовать? Лена, ты сейчас злишься, орешь, топаешь ногами, машешь руками в гневе, а я тебя люблю, улыбаюсь тебе, понимаю твое состояние, и ты имеешь право на те чувства, которые испытываешь, я их уважаю и принимаю твое негармоничное состояние, и отношусь к тебе с сочувствием.

8. УХАЖИВАЙТЕ ЗА СВОИМ ТЕЛОМ. Тело - прекрасно. Я восхищаюсь этим сложным инструментом! Как только создатель все так прекрасно сложил в нем? И оно такое чувственное, и нежное, и одновременно сильное. Однозначно, тело очень отвечает, если за ним ухаживать, любить, гладить, лелеять, хвалить, одевать его красиво. Ведь это большая и видимая часть личности!

9. РАБОТА С ЗЕРКАЛОМ. Это тоже новое для меня, хотя я, как любительница макияжа и стиля, провожу перед зеркалом много времени.
Луиза предлагает говорить с зеркалом, как будето это мой начальник, мама или кто-то еще. Прекрасно, ведь ты- это я, а я - это ты. Разговаривая с зеркалом, я разговариваю с тем человеком, и одновременно осознаю, что это я. Другие люди - мои отражения! Или мои частички, которые я или принимаю, и люблю, или отвергаю. Но какой смысл в отвержении? Отвержение, неприятие - это разрушение.
А я чувствую, что хочу созидать, нести свет и добро.

10. ЛЮБИТЕ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС! Ведь мы совершенны прямо сейчас, в любой момент времени.
Интересная цитата: Вы не можете усвоить урок за другого человека. Каждый должен усвоить свой урок. Все, что можете сделать вы - это усвоить свой урок, и первый шаг к этому - полюбить себя, чтобы вас не могли отбросить назад люди с деструктивным поведением. Если вам встретитлся понастоящему плохой человек, не желающий измениться, вам понадобиться вся ваша любовь к себе, чтобы отказаться от общения с ним.

Золотые слова!!!

Любовь без всяких условий - вот, на мой взгляд, цель ашего земного существования. Ее достижение начинается с принятия себя и любви к себе.
Вы пришли в этот мир не для того, чтоб ублажать других и жить так, как хотят они. Свою жизнь можно прожить по-своему, отыскав свой собственный путь. Ваша цель - самовыражение и выражение любви на глубинном уровне. Вы живете, чтобы учиться и развиваться, вбирая и излучая сочувствие и понимание. Когда вы покинете этот мир, вы не возьмете с собой ни автомобиль, ни банковский счет, ни работу, ни отношения с людьми. Единственное, что вы можете взять - это способность любить.