« Как дожить до 100 лет? 1. Телевизор сокращает жизнь
Как дожить до 100 лет? 2. Десять проблем старения
Это вторая из 36 статей под общим названием «Как дожить до 100 лет?» от американского сайта «Долголетие». В статье перечисляются основные проблемы старения человека с кратким описанием каждой проблемы.

Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

2.1. Функциональные расстройства
Изменения в организме, связанные с возрастом, могут привести к потере мышечной массы, изменению способности удерживать равновесие и к другим факторам, влияющим на способность выполнять повседневную деятельность... Преодоление этих изменений требует твердой стратегии, профилактических мер и просто здравого смысла.

2.2. Депрессия
Чаще всего депрессия возникает в пожилом возрасте. Изоляция, изменения в организме и другие факторы вносят свой вклад и приводят пожилых людей к состоянию постоянной печали, которое и называется депрессией. Однако, хорошо то, что многие виды депрессии поддаются лечению. Прочтите о тревожных признаках депрессии и помогите пожилым людям получить помощь.


2.3. Болезни
Заболевания могут накапливаться с течением времени. Многие пожилые люди имеют дело с различными заболеваниями (и несколькими видами лекарств). Симптомы заболеваний могут влиять на повседневную жизнь и снижать качество жизни. Чтобы предотвратить болезни или управлять ими и свести к минимуму их воздействие на вашу жизнь, нужно хорошо потрудиться, так как очень многое зависит от самого больного.

2.4. Оскорбления и отсутствие заботы
Оскорбительное отношение и отсутствие заботы о пожилых людях встречается повсеместно. Довольно часто пожилые люди почти целиком полагаются на уход и поддержку со стороны других людей и даже могут пренебрегать (иногда из-за депрессии) своими насущными потребностями. Изучите случаи жестокого обращения и пренебрежения и примите меры для помощи пожилым людям, находящимся рядом с вами.

2.5. Финансовая эксплуатация
Пожилые люди могут быть легкой добычей для мошенников. Часто пожилые люди более доверчивы и нуждаются в дополнительной помощи в обращении с финансами — идеальное сочетание для изъятия у них средств. Обратите внимание на странные и неожиданные финансовые изменения и относитесь к любой финансовой «помощи» с подозрением.

2.6. Эмоциональное «выгорание»
Опекуны являются важным звеном, помогающим пожилым людям остаться независимыми благодаря получению на дому медицинских и других услуг. Проблема состоит в том, что уход за пожилым — это тяжелый труд, поэтому серьезной проблемой с опекунами является возможность появления у них синдрома эмоционального выгорания. К счастью, есть несколько простых мер, с помощью которых можно помочь опекуну оставаться сильным, здоровым и оптимистичным.

2.7. Смерть
По существу, смерть — это закономерный конец старения, его часть. Мало того, что каждый из нас должен смириться с будущей собственной смертью, нам еще придется, по мере нашего старения, переносить другие тяжелые испытания — смерть друзей и близких. Собственное здоровое старение поможет вам достойно встретить эти вызовы.

2.8. Полипрагмазия
Полипрагмазия, т. е. одновременное назначение нескольких лекарственных средств, является следствием того, что пожилой больной имеет сразу несколько различных проблем со здоровьем и ему приходится бывать на приеме у врачей разных специальностей. Часто эти врачи назначают лекарства, не зная в полной мере того, какие лекарственные препараты и пищевые добавки принимает их пациент. Лекарства могут уравновешивать друг друга или взаимодействовать, приводя к нежелательным и даже опасным побочным эффектам. Пациент должен знать это и уметь защитить себя, чаще общаясь с врачами по поводу лекарственных препаратов.

2.9. Падения
В процессе старения возникают проблемы со зрением, слабость и потеря устойчивости — это те самые нарушения, совокупность которых приводит к частым падениям пожилого человека. Добавьте к этому потерю плотности костной ткани в пожилом возрасте и вы легко можете представить, насколько серьезным может быть результат падения. Каждый пожилой человек и его опекун должны оценить дом и другие места с точки зрения предотвращения падений.

2.10. Слабоумие
Болезнь Альцгеймера и слабоумие — это трагические заболевания. Страдающие этими болезнями могут не только потерять способность функционировать в окружающем мире, но и лишиться своей идентичности. Необходимо знать признаки этих заболеваний, чтобы своевременно принимать меры по устранению многочисленных проблем, которые могут быть вызваны слабоумием или болезнью Альцгеймера.

Продолжение следует...

Источник на английском: http://longevity.about.com/od/liveto100/tp/top-aging-challenges.htm