Это цитата сообщения Happy_iris Оригинальное сообщение
[~О работе и иррационалах; борьба с привычками и ленью~]
Первый день после больничного : и вот такая запись в мобильном --"Сегодня был неприятный момент на работе. Ещё раз убеждаюсь в том, что надо уходить в свободное плавание. На удивление, меня произошедший инцидент не сильно расстроил.. Или я мысленно уже уволилась или после больничного у ослабшего организма "здоровый" пофигизм.
Вот так.
Целый день по мере возможности читала статьи Ольги Валяевой о женщине и работе :), затем просматривала форум и наткнулась на замечательные записи, как раз в тему к прошлому посту: как перебороть себя, которыми спешу с вами поделиться!
(1) Для начала прекрасные 30 привычек, которыми ну просто необходимо "обзавестись"
Лучшие 30 привычек
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки
4. Навсегда откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Включайте приятную музыку и расслабьтесь, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.
(2) статья Ольги Валяевой о "борьбе с вредными привычками" и разбивка их на год. Думаю кто начал свой проект счастья так же будет интересно почитать ;)
(3) очень хорошая статья, которая буквально открыла мне глаза на свои трудности связанные с работой. Рационалист или иррационалист, вот в чем вопрос :)
Приведу отрывки статьи:
Тех, кто рождён плавать, книги по тайм менеджменту учат бегать по суше!
Создаётся впечатление, что постановка цели, составление плана, расстановка приоритетов, делегирование, управление рисками и контроль сроков — чуть ли не единственно правильный подход для всех, кто хочет быть успешным.
Все люди делятся на две большие категории: рационалы и иррационалы.
Первый тип — это люди последовательные, систематичные, взвешенные, организованные и продуманные. Второй тип — это люди спонтанные, импульсивные, импровизирующие и гибкие в нестандартных ситуациях.
Успешные рационалы — тот самый образ, к которому страстно, но безуспешно, стремятся иррационалы. Стремятся, поскольку не знают о своём потенциале и о том, как его реализовать.
Парадокс в том, что все недостатки, с которыми так усердно борются иррационалы, таят в себе огромный потенциал, способный перевернуть их жизнь с ног на голову. При правильном использовании, конечно же.
(4) благодаря статьи ( пункт 3) открыла сайт Ивана Пирог ;)