Это цитата сообщения Гретхен- Оригинальное сообщение

Диетическое шоколадное овсяное печенье

Диетическое шоколадное овсяное печенье

На 1 порцию (28.1 г.):
Калории: 70.2
Жиры: 1.3 г.
Углеводы: 13 г.
Белки: 1.8 г.

Ингредиенты

овсяные хлопья - 200 г
изюм и другие цукаты - 60 г
молоко - 70 г
банан - 1 шт.
шоколад - 10 г
кокосовая стружка - 10 г (по желанию)

Как приготовить:

Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке).
Добавить изюм, цукаты, кокосовую стружку, тёртый шоколад.
Банан взбить с молоком до однородной консистенции (он у нас будет связующим звеном и заменит яйцо в этом рецепте).
Смешать хорошо все компоненты.
Форму выложить бумагой для запекания.
Чайной ложкой брать тесто, формировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
Выпекать 20 минут при 200*С.

Можно немного добавить воды на дно противня, чтобы печенье не было слишком сухим. Но если любите похрустеть, то эту процедуру можно опустить ;))

Приятного аппетита! :)