Рецепты успокаивающего чая при стрессе, нервозности, бессоннице.

Корни валерианы 50 гр
Мята перечная 50 гр
Смешать ингредиенты, взять из сбора 1 ст л и залить 500 мл кипятка
Дать настояться 30 мин, процедить , принимать по 100-150 мл два раза в день

Шишки хмеля 50 гр
Корни валерианы 50 гр
Смешать ингредиенты, взять из сбора 1 ст л и залить 500 мл кипятка
Дать настояться 30 мин, процедить
принимать по 0,5 ст два раза в день
Или можно выпить 1 ст перед сном

Зверобой 1 ст л
Зелёный чай 1 ст л
Мёд 1 ст л
Травы залить 500 мл горячей воды
Настоять 15-20 мин, процедить
Добавить мёд
Принимать по 100-150 мл до трёх раз в день

Какие травы ещё могут помочь при стрессе:

пустырник, ромашка, мелисса,базилик, лаванда.

Травница.Влюблена в травы