Есть мнение, что разгрузочные дни способствуют активации обмена веществ, нормализации кислотно-щелочного равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечно-сосудистой системы.
Разгрузка необходима не только желудку но и нервам, во время таких дней, необходимо исключить интенсивные умственные и физические нагрузки.
При любых ограничениях в питании, а особенно в разгрузочные дни, возникает застой желчи в печени. Поэтому, 1-2 раза в день надо пить желчегонный чай, особенно утром, когда желчь накаливалась всю ночь.
Неплохо сочетать разгрузочный день с посещение бани или сауны.

Предлагаю обсудить 2 варианта
РАЗГРУЗКИ>>>
[505x469]