В данной статье я попытаюсь ответить на максимальное количество вопросов, о том – что такое гликемический индекс, как наш организм реагирует на продукты с низким и высоким гликемическим индексом.

За последние годы интерес к пониманию ГИ возрос. Абсолютно все диетологи учитывают его при составлении рациона не только для снижения веса, но и для сохранения достигнутого результата.

Зная гликемический индекс продуктов, можно есть вкусную еду и надолго оставаться сытым, стройным и здоровым.



Что такое гликемический индекс>>>
[493x335]