[показать]

Ингредиенты:

Куриное филе — 1 кг
Брокколи — 700 г
Сыр — 150 г

Приготовление:

1. Брокколи отварить на пару, пробить в блендере с солью до состояния пюре. 
2. Куриные грудки очень хорошо отбить. 
3. На дно формы выложить слой мяса, на него пюре из брокколи, посыпать черным перцем и тертым сыром. 
4. Далее снова мясо, пюре, сыр/перец и снова мясо. 
5. Сверху посыпать сыром и в духовку минут на 30 при t=200-200 градусов.

источник