Салат из курицы с сыром и ананасом

100 гр-137 ккал

Ингредиенты:

• Куриные грудки 150 г.
• Китайская капуста 100 г.
• Сладкий красный или оранжевый перец 100 г.
• Консервированные ананасы 200 г.
• Консервированная кукуруза 100 г.
• Твердый сорт сыра (желательно выбрать чуть «остренький» сорт) 100 г
• Сметана 80 г
• Карри 1 ч. л.
• Перец молотый белый 1 ч. л.

Приготовление:
1. Первым делом, нужно отварить куриную грудку и нарезать ее мелкими кубиками.
2. Затем, нужно мелко порезать капусту и перец, а консервированный ананас нарезать небольшими кубиками.

[показать]
3. Теперь, смешиваем сметану, карри, белый молотый перец, и прибавляем к получившемуся соусу консервированную кукурузу.
4. Смешав соус с кукурузой с остальными ингредиентами, в последнею очередь трем на крупной терке сыр и также перемешиваем с салатом.
5. Теперь, осталось только охладить его полчасика в холодильнике и разложив в порционные миски украсить веточками зелени.