То, что картофельный сок хорошо лечит гастриты и язвы желудка, знают практически все. Но частенько об этом забывают. А зря!

Сегодня еще раз о пользе картофельного сока.

[680x440]

Итак, у картофельного сока есть следующие преимущества:

1.    Он улучшает иммунитет
2.    Помогает телу очиститься от токсинов
3.    Оздоравливает кожу
4.    Помогает вашему организму противостоять раковым заболеваниям
5.    Помогает в лечении гастрита и других проблем с пищеварительной системой
6.    Понижает уровень сахара в крови
7.    Благотворно влияет на печень и почки
8.    Помогает избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы
9. Картофельная кожура помогает организму очищаться от токсинов, и содержит в себе множество питательных веществ.

1. Да-да, вы не ослышались, в картофельной кожуре, которую мы обычно сразу же выбрасываем в мусорное ведро, содержится огромное количество полезных веществ. Среди эти веществ можно выделить следующие:

• витамин С
• витамин В6
• калий
• железо
• марганец
• цинк
• полезные белки и углеводы.

Но знайте — те способы, которым мы готовим картофель обычно, разрушают содержащийся в нем витамин С почти наверняка. Что очень прискорбно, так как 27 миллиграмм витамина С, содержащиеся в картофелине среднего размера, составляют почти 45% рекомендуемой дневной нормы потребления данного витамина.

1. А еще картофель — крайне эффективное подспорье для тех, кто хочет избавиться от проблем с кожей. Картофельный сок делает вашу кожу упругой и сияющей от здоровья, и избавляет ее от угрей и забитых пор. Благодаря своим антисептическим свойствам картофель помогает избавиться от болезнетворных бактерий, воздействующих на нашу кожу, а высокое содержание витамина С и крахмала питает ее, и помогает отсрочить образование морщин. Все, что для этого нужно — это натереть картофель на терке, и использовать его в качестве маски для лица. Это очистит вашу кожу, и вновь сделает ее упругой. Также картофель может помочь вам в борьбе с целлюлитом. Для этого разрежьте картофелину пополам, и натрите место, где начинает образовываться целлюлит, одной из половинок.

Как сделать домашний картофельный сок?

Это очень просто. Сперва вымойте картофель, и срежьте с кожуры все зеленые участки и «глазки». Затем натрите картофель на терке. После этого заверните их в чистую тонкую ткань и выдавите из них сок. Ну, или же можете просто воспользоваться соковыжималкой.

Но постарайтесь запомнить — вы всегда должны пить только свежеотжатый картофельный сок, приготовленный же впрок вскоре теряет большую часть своих полезных свойств.