[300x150]

Летние, вкусные, свежие, полезные, хрустящие оладьи из молодой капусты и овсяных хлопьев.

Ингредиенты :

хлопья овсяные - 100 гр.;

капуста белокочанная молодая - 250гр.;

молоко - 2 ст. ложки;

мука пшеничная - 2 ст. ложки;

яйцо куриное - 2 шт.;

зелень укропа и петрушки;

соль.

Стакан используется объемом 250 мл.

Для приготовления таких летних овсяно-овощных оладушек я использую свежую молодую капусту (именно первую летнюю салатную капусту с неплотными головками ) и овсяные хлопья "экстра".

Приготовление:

Стакан овсяных хлопьев (в стакан объемом 250мл. помещается 100 граммов овсяных хлопьев) высыпаем в миску,
добавляем яйца, молоко и щепотку соли. Все перемешиваем и оставляем на 15 минут.

За это время ножом мелко нарезаем капусту и смешиваем ее с измельченной зеленью укропа и петрушки. Этот "салат" нужно посолить по вкусу.

Затем смешиваем капустный "салат" с овсяной "кашей" и оставляем еще минут на 10. За это время капуста пустит сок и станет мягкой.

Для вязкости добавляем в капусто-овсяную смесь 2 ст. ложки муки, перемешиваем и жарим оладьи на растительном масле до приятной золотистой корочки. Жарить нужно на среднем огне, лучше под крышкой.

Подавать оладьи теплыми со сметаной.

Если добавить немного чеснока, получатся капустно-овсяные котлеты.

Приятного аппетита!

Фото и рецепт: Оля