Ингредиенты

листья шпината - 2 чашки

листья и стебли петрушки - горсть

зеленое яблоко - 1 среднее

огурец - 1 большой без семени

свежий имбирь - кусочек (по вкусу)

лимон - 1 средний

 

Нарежьте яблоко, огурец и имбирь на тонкие кусочки, достаточно маленькие, чтобы они могли легко пройти через отверстие соковыжималки (конечно, все помыть, а яблоко и имбирь предварительно почистить).

Срежьте верхнюю желтую кожуру лимона, оставив большую часть белой мякоти и лимонной плоти. Нарежьте ломтиками и удалите все семена.

Сделайте сок.

Отложите около половины нарезанных кусочков лимона.

Включите соковыжималку и все порезанные ингредиенты кладите в соковыжималку, чередуя зелень, огурец, яблоко и лимон.

Когда все, кроме отложенного лимона, вы используете и сделаете сок, перемешайте полученную жидкость и попробуйте на вкус. Если вы чувствуете, что оставшийся лимон еще можно добавить, выжмите из него сок.

Или наоборот, если сок слишком терпкий, лимон не добавляйте, а подумайте о том, чтобы добавить пару очищенных яблок.

Вернуться к началу