Вафли с курицей и овощами

 

 

Ингредиенты:

• куриное филе – 250 г.

• овсяные хлопья – 25 г.

• шпинат – 15 г.

• морковь – 1 шт.

• яйцо – 1 шт.

• соль, зелень 

 

Приготовление: 

1. Все ингредиенты измельчить в блендере.

2. Вафельницу немного смазать маслом. 

3. Выпекаем вафли до полной готовности (~5-7 мин). 

4. Подавать со сметаной или детским творожком без добавок.