Котлеты куриные с брокколи

 

 

Ингредиенты:

• курица – 400 г.

• яйцо – 1 шт.

• брокколи – 2 соцветия

• болгарский перец – 1/2 шт.

• лук – 1/2 шт.

• сыр – 30 г.

• укроп 

 

Приготовление: 

1. Курицу, болгарский перец, лук и брокколи порезать средними кубиками. 

2. Все ингредиенты перебить в блендере и сформировать котлеты. Можно потушить на подложке из помидор в течение 25-30 минут.