Зелёный смузи

 

 

Ингредиенты:

• банан – 1 шт.

• киви – 1 шт.

• сельдерей – 1 стебель

• шпинат – горсть 

• семена чиа – 1 ст. л.

• вода – 300 мл. 

 

Приготовление:

1. Очистите банан и киви.

2. Нарежьте сельдерей, киви, банан. 

3. В блендер добавьте все ингредиенты: банан, киви, сельдерей, шпинат и воду. 

4. Измельчите все до однородной консистенции. 

5. При необходимости добавьте немного больше воды для достижения желаемой густоты. 

6. Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь.