Сочные сосиски 

 

 

Ингредиенты:

• филе бедра – 500 г.

• яйцо – 1 шт.

• лук – 1 шт.

• кабачок – 1/2 шт.

• брокколи – 4 соцветия

• цветная капуста – 4 соцветия

• морковь – 1/2 шт. 

 

Приготовление: 

1. Все ингредиенты пробиваем в блендере. Когда пробьете кабачок и лук, лишнюю воду надо слить.

2. Затем смешиваем все ингредиенты и перемешиваем.

3. Выкладываем в форму для сосисок. И в морозилку на хранение.

4. Готовим на пару или отвариваем в воде 20 минут.