Шоколадная овсянка

 

Ингредиенты:

• овсяные хлопья – 1/4 ст.

• какао-порошок – 1 ч. л.

• семена чиа – 1 ст. л.

• смесь семян – 1 ст. л.

• кленовый сироп – 1 ч. л.

• греческий йогурт – 2 ст. л.

• молоко – 1/4 ст. 

 

Приготовление: 

1. Добавьте все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте до однородности. 

2. Уберите в холодильник на ночь, подавайте со свежими ягодами.