Такая диета в течение четырех дней, даст вам возможность потерять до 4-х кг лишнего веса.
День первый В начале диеты разрешается употребление только вареного риса и томатного сока без каких-либо ограничений. Соль запрещается, так как она задерживает жидкость в организме. Сахар в диете отсутствует тоже.
День второй Используйте в рационе лишь кефир и творог, количество этих продуктов тоже не ограничивается.
День третий Кушайте белое мясо (курицу или индейку) и пейте несладкий зеленый чай, в любом количестве. Свинина строго запрещена.
День четвертый Диета состоит из сыра и красного сухого вина, хотя вино желательно заменить свежевыжатым апельсиновым соком. Питье воды в этот день запрещено.

ДИЕТА НА 12 ДНЕЙ
Эта диета длится 12 дней, за этот период возможно сбросить от 8 до 14 кг лишнего веса.
Меню диеты:
С первого по третий день – можно употреблять лишь кефир, количество которого не ограничено.
С четвертого по пятый день — разрешаются одни яблоки, тоже в любом количестве.
С седьмого по девятый день – можно употреблять лишь куриное мясо (без кожи) в различном виде (жареном, вареном, тушеном) без ограничений.
С десятого по двенадцатый день — следует употреблять в пищу красное сухое вино (апельсиновый сок) и сыр. Последнего должно быть не более 30 г на 100 г вина либо апельсинового сока. Рекомендуется все же использовать сок, а не вино.