творожная экспресс-диета

Также очень эффективной является творожная экспресс – диета на один день.

Меню на день: четыреста грамм рассыпчатого творога, две ложки отрубей и один литр свежего кефира с низким процентом жирности (разделить на равные порции и принимать через равные отрезки времени). Питьевой режим: через каждые сорок минут один стакан воды.