Все изменения начинаються изнутри, я пробую чувствовать себя и то что хочет мой организм в первую очередь
Решение пришло само собой, пробных 3 дня сыроедения
Заканчиваетсья первый день моего такого, новшества в жизнь =)

Чувствую себя прекрасно, ощущение бодрости не заставило себя ждать
вообщем, пишу фотоотчет о всем происходящем

Утро началось с будильника, в 7 утра ( на будущее мечтаю настроить свои биологические часики) 5 минут легкой зарядки, кеды и в путь... сегодня решила не бежать, а идти... Шла довольно быстро, спортивно..дышала но в это время любовалась природой вокруг..звуками...листьями и цветами..солнцу..
такая дистанция при беге занимала всего минут 15-20, пешочком оказалось добрый час, но ощущение приятной боль в мышцах все же есть, значит все правильно =)


Все время водичка, и хорошее настроение, очень интересно какие будут изменения в организме, будут ли...
нацелена на 3-х дневное маленькое но ефективное очищение организма =)
Успех не за горами ))

8 : 00 стакан сыровотки ( хотлось теплого молочка, но его не оказалось)
[480x640]

10:00 завтрак - творог с клубникой
между завтраком и обедом наслаждалась яблочком и клубничкой


[640x480]

14:00 обед - маслины, горсть орешков с сухофруктами
[640x480]


[480x640]

19:00 ужин - столовая ложка творога, порезаное яблоко посыпаное корицей, половинка мандарины
20:30 заурчало - скушала огурчик
[640x480]