Время летит и вот мы уже перевалили за половину Марафона.
Сегодня будет совсем коротенький отчет!
1. Утром просыпаюсь уже совершенно спокойно, не смотря на то, что засыпаю не раньше 12- организм упорно претворяется совой))
Чтобы как то компенсировать недосып, я пытаюсь дремать днем, хотя бы минут 20.
Кстати, это очень действенная штука! Если вы днем почувствовали, что хотите спать- постарайтесь найти возможность вздремнуть!
Сиеста -это вам не просто так!
Даже если вы не уснете, эти 20-30 минут отдыха и дремоты дадут вам очень большой заряд бодрости и помогут провести вторую половину дня гораздо эффективнее!
А если вы, наоборот, будете всячески стимулировать деятельность мозга кофе и энергетиками, или просто бороться со своим естественным послеобеденным упадком сил- день пройдет менее эффективно!
2. Спорт активно входит в мою жизнь. Ежедневные занятия на министепере стали уже привычными. Стараюсь добавить прогулки- вчера прошла почти 2 км по утренней прохладе- красота!
В планах начать гулять по 6-9 км в день. Ориентировочно- начну с сентября. Но тут не все зависит от меня. Муж напрашивается в попутчики, а пока мы не можем совместить график. Пока этот вопрос решаем.
3. В рамках Марафона есть задания о мед.осмотре. Сделала ЭКГ, флюорографию, сдала кучу анализов, прошла невролога, записалась к окулисту( капец какая к нему очередь! ). Мой стоматолог в отпуске, поэтому перенесла посещение на сентябрь. Завтра пойду к терапевту уже с готовыми анализами.
Как видите, изо всех сил забочусь о себе, своем теле и своем здоровье.
4. Нашла еще парочку своих установок. Все таки интересная эта тема! Постараюсь в ближайшее время написать об этом подробнее.
5. Нашла еще один "сосуд" для зарабатывания денег. Буду развивать это направление, тем более что исполнитель быстро нашелся))) Это моя старшая дочь!
Для тех, кто не был на прошлом Вебинаре немного поясню.
Для того, чтобы улучшить свое финансовое положение не достаточно силы мысли( хотя и это направление нужно тщательно проработать), нужно еще и действовать. И одно из действий- поиск дополнительного источника дохода. Как вариант- монетизация своего хобби. В Марафоне есть четкие инструкции, как достаточно быстро начать в этом направлении зарабатывать.
Я предложила дочери создать свой интернет- магазин семян. Дочь с радостью согласилась. Тем более, что условия я предложила шоколадные- 50/50 % Думаю, для 14-ти летнего ребенка это вполне приличный доход получится.
6. Работу с обидами я закончила. Конечно же, никто не застрахован от обид в будущем, но теперь мне будет не так сложно, переводить обиды в позитивное русло и извлекать из них положительные уроки!
