Теперь буду поддерживать, как смогу =) Мой рост каких то 171 и вес... ну вообщем мой вес равен 60-61 кг на даный момент. То же худею.
Потихоньку начинать сокращать порции и поднимать физ. нагрузку. =) Не знаю но по мне - зарядка многое даёт...

Itan,
Спасибо большое. Вы хотите несколько килограмм скинуть? Я вот, со своим огого, как много, мечтаю дойти до 55 кг. Понимаю, что на это дело уйдет больше года, но надо же добиваться своего, как думаете?)
И, да, зарядка помогает. Не столько худеть, сколько приобретать хорошее настроение на целый день.
Только вперед, да?)

Ответ на комментарий её_просто_звали # Да, около 5-10 кг=) Ну, по крайней мере пока это мечта, было 58 - не удержала..
Точно, капитан =))) Главное не опускать руки и не бежать заедать несчастья - иначе станем как те бедные дети из США..."http://www.youtube.com/watch?v=LblFGWSl8Dw" - это пугает... Маски, обёртывания, зарядка - потом фитнес, питание и нос к верху)

Ответ на комментарий Itan # Хорошая мечта, я бы сказала, даже замечательная. Конечно, при минус 10 - у вас будет недостаток массы, но ведь главное, чтобы самой было уютно и хорошо.
Божечки, как же их жаль. Но при этом, что удивительно, многие из них ведут весьма активный образ жизни.

Ответ на комментарий её_просто_звали # Главное чтобы самому было хорошо - набрать гораздо легче чем сбросить, проверено. Года 3-4 назад скидывала с 70 -+ 2-3 кг при росте 170 так что натерпелась...К сожалению сей мальчик и его мама меня поразили, в не лучшем смысле...

Ответ на комментарий Itan # Я вас поздравляю с одной из побед. - 10 килограмм - это очень здорово.
Знаете, чувствуется, что мальчика, еще в школе, стали отвергать сверстники, а тот, в свою очередь, из-за стыда, комплекса, закрылся в себе. Остался дома. А мама, как любящий родитель, чтобы как-то осчастливить, стала помогать. Вот и откормили мальчика. Америка. Там всё из крайности в крайность. И откуда столь лишний денег.
Продолжаю смотреть.

Ответ на комментарий её_просто_звали # Спасибо. =)И я удивляюсь откуда стока денег =\ Грустно и одновременно факт - что еда и чтобы жить и чтобы заедать проблемы... Прошла через это. Это ужасно, я с трудом смогла побороть желание заедать проблемы, а теперь, вот, расхлёбываю некоторые последствия... Да, и можно на ты. Я не намного старше.Х)

Ответ на комментарий Itan # И я вот заедала-заедала. Смотрела на себя и думала: уже всё так хреново, можно пойти и еще пожрать. Точнее как. Еды, собственно, никогда много особо не было. Но: газированные напитки, обилие мяса, кетчуп-майонез, булочки-конфетки. Всё то, что такое ар-ар-ар, а потом складочками по всему телу. Есть у меня милая подруга. Весит не очень много, но мы с ней как-то привыкли, что когда вместе, куда-нибудь зайдем: кафешечка, фаст-фуд, когда километры пешком наматываем - тоже покушать. Посидеть фильмы посмотреть, каждый с порцией обеда или ужина. И так далее. Звучит как-то жутко xD Хотя на деле выглядело в норме. Но, видать, для меня это чересчур. А ведь так хочется быть маленькой, худенькой и прекрасной. Плевать бы на вес, если бы он так не бил по самооценке и не портил взаимоотношения с людьми.
Молодец, что поборола. Главное, чтобы подобное желание не возвращалась. Я заметила, что приятие поприседать, чем зажевать что-то там. Ух.
Хорошо, можно на ты. Просто мне так привычно играть в официоз.)

Ответ на комментарий её_просто_звали # Хах. Просто чувствую себя тётей ХDDD
Ну, в своё время я творила вообще жуткий-жуткий ужас...=\
Ещё в прошлом году писала в соо с вопросами как побороть желание жрать эклеры...п...хахаха...да помню, был комент "что если я не остановлюсь, то на меня будут налезать только чехлы для...танков..." Это было тогда грустно. Я и впрямь была зависима от сладкого, могла за раз съесть до 1 кг эклеров. А тут ещё такое... ХД

Itan,
А вообще, 1 кг эклеров, это, конечно, страшно, но особо и не заметишь же. Зато вкусно-вкусно хД Самое плохое - это то, что еда, сволочь такая, вкусная. Ведь её надо минимально, ан нет, тянет на то, что по слаще да пожирнее (в зависимости от любовей). И, да, какой-то мотивирующий комментарий.
Теперь стало проще бороться с тягой к сладкому?

Ответ на комментарий её_просто_звали # Совершенно верно.=) Ну вообще я себя просто обламала благодаря Украине и бабушке... Запахи и просто не те, и сладости тоже не те, ну может ещё что-то даже не знаю...Оо
Теперь сладкое очень большая редкость...меня от него выворачивает...

Itan, ох же. в крайность. не жалко, что пришлось отказаться от самого любимого? или цель важнее?

Ответ на комментарий её_просто_звали # Нет, не жалко и не крайность - я съедаю если хочу, но много, не могу - сразу изжога или ещё что-то. Как минимум совесть грызёт. Я действительно боюсь к тому состоянию вернуться... Да и просто есть опр. моменты... Так просто их не описать, наверное это и есть "цель"...Оо

Itan, Какая ты молодец, а. Хорошо, что меняются привычки и желания.

Ответ на комментарий её_просто_звали # Да их выгодно менять, когда ты понимаешь что это что-то даёт=)

Itan, это точно.
а теперь я досмотрю про бедных мальчиков и пойду спать. спасибо за то, что присоединилась. ты не представляешь, как это для меня важно. <3

Ответ на комментарий её_просто_звали # Как и я. Не за что =3=