попробуй дюкана. у меня, за 4 недели, минус семь кило)

Больше двигаться и заниматься кексом + бассейн или фитнес!!! И все будет ОК!!! А ребенок как начнет ходить там еще проще!!!:dance:

Это нормально,все после родов набирают,я тоже очень пухленькая была после них.Потом все восстановится.Не,ну конечно,если ты хочешь здесь и сейчас и у тебя есть время,гимнастика,после 19 не ешь.и поменьше сладкого и сдобы.Когда у меня болел желчные пузырь,я ела только паровые овощи,отварное мясо,ну вообщем ничего жареного,за три месяца на 20 кг похудела,даже сама испугалась.

Ответ на комментарий Михална_стервелла # что это такое?

Ответ на комментарий sherila # без сладкого я нормально обхожусь , а вот от солёного отказатся немогу.

Ответ на комментарий Нюша2711 # система питания... голодать не будешь) я у себя писала вкратце... вконтакте большая группа есть, все популярно и с рецептами)

Ответ на комментарий Нюша2711 # Может потом пьешь много?

Ответ на комментарий sherila # вроде нет может литр жидкости в сутки.

Ответ на комментарий Нюша2711 # пить надо от полутора до двух литров в день. не на ночь, естессно, а то проснешься сильно китайцем)))

Ответ на комментарий Нюша2711 # Ну тогда не волнуйся,все восстановится .У тебя сколько ребенку и кормишь ли ты его грудью? Если он еще маленький ,просто еще идёт гомональная перестройка.И потом ,может ты совсем не полная,тебе так кажется.

Ответ на комментарий Нюша2711 # Ну тогда не волнуйся,все восстановится .У тебя сколько ребенку и кормишь ли ты его грудью? Если он еще маленький ,просто еще идёт гомональная перестройка.И потом ,может ты совсем не полная,тебе так кажется.

Ответ на комментарий Нюша2711 # Ну тогда не волнуйся,все восстановится .У тебя сколько ребенку и кормишь ли ты его грудью? Если он еще маленький ,просто еще идёт гомональная перестройка.И потом ,может ты совсем не полная,тебе так кажется.

Ответ на комментарий Нюша2711 # Ну тогда не волнуйся,все восстановится .У тебя сколько ребенку и кормишь ли ты его грудью? Если он еще маленький ,просто еще идёт гомональная перестройка.И потом ,может ты совсем не полная,тебе так кажется.

Ответ на комментарий Михална_стервелла # спасибо за советы.

Ответ на комментарий Нюша2711 # Ну тогда не волнуйся,все восстановится .У тебя сколько ребенку и кормишь ли ты его грудью? Если он еще маленький ,просто еще идёт гомональная перестройка.И потом ,может ты совсем не полная,тебе так кажется.

Милая Нюша! С полнотой Вы еще справитесь. Но хочу Вам ( на горьком опыте моей покойной супруги) посоветовать следующее. После родов иногда возникает нарушение расположения кишечника (опускается в малый таз) что вызывает запоры. Прибегать в этом случае к постояному приему слабительных черзвычайно опасно. Нужно следовать существующим многочисленным диетам и многим другим приемам описанных в интернете и сохраненных у меня в архиве, по постоянному очищению желудочно кишечного тракта без применеия слабительных. Моя Мурочка, в конечном счете ушла из жизни, так-как именно постоянно в течении многих лет пользовалась слабительными. Если хотите могу выслать вам по e-mail всёё что у меня накопилось по этому поводу. Храни Вас Господь! мой e-mail: fatslava@rambler.ru

Ответ на комментарий Михална_стервелла # спасибо всем.

Ответ на комментарий sherila # Ребёнок действительно маленький 6 месяцев.

Ответ на комментарий Нюша2711 # У-у,так и должно быть,что мамочка поправляется в это время.Ты себя не истязай,тебе сейчас силы нужны,а то еще хуже будет,ну если возможно,гимнастичка не помешает для тонуса мышц.А так всё само по себе придет в норму,тем более ты говоришь,что ты не передаешь.Я год была пампушкой,потом наоборот такая худая стала,еще худее,чем до родов.Так что не заморачивайся,это нормально! Удачи!

я углеводы не ем и худею))

мне помогло как ни странно.. стать вегетарианкой... просто исключила из рациона всё мясное, алкоголь. уменьшила потребление сахара и соли. и вес начал уходить. тоже никакие диеты и физ. нагрузки не помогали.