МАССАЖ

Массаж шеи можно делать сидя или лежа, чтобы шейные мышцы расслабились. Смажьте обе руки увлажняющим кремом. Расположите пальцы одной руки вдоль средней линии шеи, под средней линией подбородка. Движение под челюстью идет вверх, к уху, а большой палец касается противоположной стороны кадыка. Далее спуститесь вниз к основанию шеи и поглаживайте ее кончиками пальцев. Повторите несколько раз и затем, помассируйте этим способом другую сторону шеи. Закончите массаж легким похлопыванием.

Массаж можно проводить при помощи полотенца. Полотенце смочить в тонизирующем растворе, состоящем из: 1 столовая ложка соли,1 столовая ложка спирта на стакан воды, при желании можно добавить несколько капель сока лимона. Ритмично массируйте шею хлопками снизу вверх, то натягивая, то отпуская полотенце.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ШЕИ

Для эластичности кожи и предупреждения морщин можно приготовить лосьоны для ухода за кожей:
1 желток смешать со 100 гр сметаны, добавить 1/4 ложки водки и сок половины апельсина. Сметану можно заменить 1/2 стакана сливок. Такой лосьон применяют для очистки кожи шеи. Им тщательно протирают шею, а затем наносят жирный крем или теплое растительное масло.

Такой уход предупреждает старение кожи, предохраняет от появления морщин и дряблости.

КОМПРЕССЫ ДЛЯ ШЕИ

Очень полезно делать компрессы, чередуя теплые с холодными, держа их в области шеи поочередно по 2 -3 минуты. Компрессы менять 2 -4 раза.

При увядающей коже лица и шеи делают горячие компрессы из настоя мяты, цветков липы, шишек хмеля, ромашки, листьев шалфея.
К 1 яичному желтку добавить чайную ложку меда и чайную ложку сливочного масла. Смесь выложить на полотенце и обернуть шею, наложить сверху клеенку и закрепить компресс. Через 15 минут смыть теплой водой и нанести питательный крем.

При морщинистой коже делают масляный компресс из миндального или персикового масла. Сверху покрывают пергаментной бумагой, слоем ваты и обматывают шею полотенцем или бинтом. Через 20 минут смывают и накладывают крем.

МАСКИ

Для гладкости кожи шеи, разглаживания морщин прикладывайте на шею кусочки картофеля или картофельной кожуры.

Картофельное пюре смешать с взбитым яйцом и 1 ст. ложкой растительного масла, нанести на шею горячим и подержать 15-20 минут. Смыть теплой водой.

2 чайные ложки растительного масла,1 желток ,1 чайную ложку настоя ромашки,15 мл камфарного спирта и столько же вазелина нанести на шею после горячего компресса.