1. "Чаинка к чаинке" Наличие хотя бы двух чаинок на дне кружки-обязательное условие. Поэтому,если будете брать чай в пакетике,придется маленько выковыривать их оттуда,после того как чай заварится. Сахар и молоко длобавлять нельзя. Но можно съесть конфетку. Всякий раз,когда надумаете попить чайку,помешайте три раза ложкой чай и произнесите:"Чаинка к чаинке становлюсь тростинкой!" Если прилюдно неудобно говорить,то можно произнести фразу мысленно.

2. "Стакан воды" Каждый день покупаем двухлитровую бутылку чистой воды без газа. Если дома установлен фильтр - можно просто набирать в двухлитровую бутылку чистую воду. На бутылку наклеиваем скотчем надпись "Эликсир стройности: Любовь, Здоровье, Красота". Вода стоит на чистом столе на кухне всю ночь, напитываясь вибрациями написанных слов. Утро начинаем со стакана этой "заряженной" воды. За день выпиваем всю водичку. Вечером наполняем бутылку снова. Так делаем в течение 27 дней.

Ещё способ. Налить в бутылку воду, как следует заморозить, чтобы вся негатиная информация ушла. Разморозить воду. Открыть бутылку и сказать в неё: "Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда!". На бутылке написать "Вода для сжигания жира". Под бутылку положить такую же записку. Оставить на ночь. Когда будете выключать перед сном свет, сказать: "Ночь магией полна, Заряжается вода!". Для усиления эффекта говорить при каждом питье: "Ты волшебная вода, мой жир сжигаешь навсегда!"

3. "Лестница стройности" Каждый раз, поднимаясь и спускаясь по лестнице, считаем ступеньки от 1 до 9. Делаем так три раза, чтобы в сумме получалось 27.

4. "Дарим килограммы" Берем килограмм мелких денег, каждую монету подписываем "кг". Раздаем подписанные монетки в качестве милостыни.Можно подарить такие "кг" знакомым,которые нуждаются в ваших кг.

5. "Похудение на знак" Придумайте сами для себя знак, нарисуйте его и желательно, чтоб он почаще попадался на глаза. Наговорите на него:

"Я - упругая стройность. Я - тугое движение. Я - стремительный бег. Я - стрелы натяжение. Я - точеный цветок. Я - хищный прыжок. Я - легкость змеи. Я - гибкость струи. Я - энергии ток. Я - пантеры прыжок. Накладываю знак и да будет так!"
Каждый раз, когда вы его видите - вы сбрасываете несколько граммов.

6. "Назначить вещь ответственной за похудение" и дать ей конкретное задание. Например: хочу чтобы вместо своего 42 размера я стала носить 36-й! Больше всего для этого подходят разные гели для душа или лосьоны для тела. Самое хорошее в этом всем, что назначив вещь ответственной за что-то, ты очень быстро об этом забываешь (то есть отпускаешь проблему). А когда бутылочка вся закончится - проявится результат. Можно на геле для душа написать: "Растворитель жира", "Антижир", "Антицеллюлит".

7. "Сидим на ДИЕТЕ" На листе формата А4 написать слово ДИЕТА или ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА. Положить на стул или туда, где обычно подолгу сидите. Все, вы на ДИЕТЕ. Можно рабочее кресло незаметно подписать словом "ДИЕТА".
Даже можно написать "КОРРЕКТИРУЮЩАЯ ДИЕТА, БЕДРА ПОДТЯНУТЫЕ И УПРУГИЕ, НОГИ ТОНКИЕ И ЛЕГКИЕ. ВО БЛАГО".

8. "Аффирмации" Когда ходите, проговаривать: "Раз-два,раз-два,жир уходит навсегда!" или "С каждым шагом я худею, здоровею, богатею"
Перед едой сказать:"Как вошло так и вышло,а,как вышло так и дальше пошло.Аминь" или "Кто-то живет, чтобы есть; кто-то ест, чтобы жить; А Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ!"
Когда пьете воду, чай или любую жидкость, в чашку заговаривать: "Водица-водица, помоги от жира освободиться! ...килограмм долой с этой водой!" В пробел вставить свое кол-во кг. Но чтобы было действенно, не заказывать сразу много кг, ограничиться 5 кг, после сброса загадать ешё 5 кг и т.д. до нужного результата.

9. "Топим свой жир" Купить круглую свечу желтого цвета (чем больше, тем лучше). Это будет наш лишний вес, жир то есть. Написать на ней: МОИ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ, или МОИ ЛИШНИЕ 10 КГ. Зажигать свечу каждый вечер, пусть горит подольше. Большие свечи медленно тают, как и вес...

10. "Разглаживаем целлюлит (морщины,растяжки)" Под чехол гладильной доски положить лист А4, на котором золотыми буквами написать "Мой целлюлит". И...спокойно гладить белье. Лист пусть так и остаётся под чехлом.
Или взять в помощь обычный ластик и стирать им проблемные места, представляя как с каждым движением вы стираете свой целлюлит, или лишнюю морщинку.

11. "Волшебное число перемен" Нужно четко представить себя стройной и красивой. Если не получается, можно к фотографии модели из журнала приклеить свое фото, а потом представлять себе эту картинку. Представляя, нужно мысленно или вслух сказать себе: "Мой вес 55кг".(или какой вам нужен). Только сразу очень сильно вес не уменьшайте, для начала отнимите столько кг, на сколько реально можно похудеть за ближайшие дни - 5-7 кг максимум. После этого повторите "десять минус один". Повторять можно несколько раз, или даже целый день. 10-1=9, а 9 это число перемен - они не заставят себя ждать.

12. "Йодная сетка" На ночь на попе написать йодом "-3 кг" и зарисовать йодной сеточкой - 1*1 см, полежать полчаса на животе и быть уверенной, что с этого момента пошел процесс похудения! Можно так и на животе убрать лишние кг. В общем, писать в тех местах, где нужно убрать. Так можно все что угодно привлекать: любовь - рисуем сердечки, деньги - рисуем знаки денег.

13. "Ритуал со свечой" На убывающей луне поставить свечу на подоконник и зажечь. Проговорить: "Как растает воск, так растают мои кг. Воск свечи вес мой земле передай!" Оставить догорать свечу. Как прогорит, закопать все в землю.

14. "Ритуал на новолуние" Каждое новолуние налить проточной воды в стакан и произнести над ним:"Убереги, вода студеная, от лени, от чревоугодия и от тучных форм." Выпить.

15. "Заговор на полотенце" Заговорить полотенце:"Каждый день тобой вытираюсь, От мокрой воды избавляюсь. Буду сейчас растираться И от лишнего веса избавляться." Достаточно одного заговора до следующей стирки. После душа, обтираясь этим полотенцем, каждый раз произносить:"Как ты воду собираешь, Так и вес мой убавляешь. Буду я стройна, красива И на зависть. и на диво!" Повторять эти слова, пока полностью не оботретесь.

16. "Заговор на расческу" Пока причесываетесь, произнести три раза: "Как волос мой вычесываешь, Так полноту мою вычеши!" В конце сказать: "Как волос мой вычесан, Так полнота моя истекает!"